孕前调养 一日一指导 pdf 在线 2025 epub 免费 书籍 下载

每个爸爸妈妈都希望自己的宝宝聪明健康。那么，如何备孕才能孕育出既聪明又健康的宝宝呢？由权威专家丁海红倾力打造的这部完美备孕手册《孕前调养一日一指导(*版)》将为广大准父母解决难题。本书是权威专家送给欲孕夫妇的好礼物。

孕前6个月 备孕开始，夫妻齐动员

第180天 做好孕前准备很重要

第179天 要孩子前要有心理准备

第178天 夫妻备孕的基本“硬件”

第177天 精打细算，为怀孕算一笔账

第176天 生命的约会：了解受孕过程

第175天 掌握自己的排卵时间

第174天 看看你有没有这些排卵信号

第173天 不要错过怀孕的年龄

第172天 选择什么季节怀孕理想

第171天 优生与受孕时机有关

第170天 孕前半年须停用避孕药

第169天 人工流产后半年再怀孕

第168天 剖宫产再怀孕的身体准备

第167天 避开不利于优生的因素

第166天 避免接触病毒、细菌的感染

第165天 铅污染对优生有影响

第164天 妇科专家不建议高龄生育

第163天 女性孕前将体重调整至状态

第162天 孕前过度减肥“使不得”

第161天 不要和宠物再腻在一起

第160天 孕前养鸟小心患“鹦鹉热”

第159天 改掉抽烟酗酒的“恶习”

第158天 根据体质选择饮食调养方案

第157天 职业女性要远离电离辐射

第156天 家庭装修对优生有影响

第155天 警惕家中的隐形杀手

第154天 这些食物是不孕的“元凶”

第153天 提前做好孕前防疫

第152天 提前半年与牙医“约会”

第151天 孕前哪些药物会影响优生

孕前5个月 相互商量，优孕计划细斟酌

……

孕前4个月 身心调整，进入备孕状态

孕前3个月 孕前关键期，准备要从细节入手

孕前2个月 怀孕道计时，一切为优孕让路

孕前1个月 准备好了吗，幸“孕”就要降临了

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书籍介绍

本书主要内容包括：做好孕前准备很重要、要孩子前要有心理准备、夫妻备孕的基本“硬件”、精打细算，为怀孕算一笔帐、掌握自己的排卵时间等。