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内容简介：
《低卡美味罐沙拉》主推64款简单易学的增味酱料、64道美味又营养的时尚罐沙拉。
零基础手把手教你轻松搞定。
做法简洁又清新，只需几步就搞定。
不占空间好收藏，随身携带真方便。
书籍目录：
Part1
“食”尚轻巧，罐沙拉满足你的期待
出门带瓶罐沙拉，让健康时尚零负担
清肠、瘦身、提精神，一罐沙拉功效多
挑选适合的玻璃罐
掌握*简单的称量法
适合做罐沙拉的食材
认识几种酱料和调料
6个步骤，轻松搞定罐沙拉
Part2
一罐沙拉帮你更年轻、更美丽
缤纷鲜果沙拉
红心萝卜蔬菜沙拉
五彩果球沙拉
综合水果柠檬水沙拉
牛蒡藕丁沙拉
香蕉燕麦片沙拉
麻酱凉面沙拉
核桃黑木耳沙拉
金枪鱼土豆沙拉
菠菜培根蒜盐沙拉
鸡胸肉牛油果彩蔬沙拉
土豆鸡蛋沙拉
海带丝玉米青豆沙拉
西柚菠萝甜橙沙拉
玉米笋西蓝花沙拉
秋葵龙须菜沙拉
Part3
一罐沙拉让你压力少、体质强
开心果香蕉沙拉
黑椒三文鱼芦笋沙拉
紫薯南瓜沙拉
圆白菜扁豆沙拉
菠菜坚果沙拉
黑豆甜玉米沙拉
法式尼斯沙拉
灯笼椒鸡肉沙拉
通心粉鹌鹑蛋沙拉
鲜虾芒果蓝莓沙拉
生蚝秋葵沙拉
牛肉蔬菜沙拉
水蜜桃荷兰豆沙拉
橙香鱿鱼沙拉
培根金针菇意面沙拉
羊肉烙饼沙拉
Part4
一罐沙拉，呵护孕妈妈、胎宝宝
酸甜鲜果沙拉
鸡胸肉酸黄瓜沙拉
川辣凉粉沙拉
金针菇牛肉米粉沙拉
海带丝清口蔬果沙拉
泰式银耳沙拉
菠菜香菇培根沙拉
杏鲍菇土豆沙拉
海参黑五宝沙拉
猪肝红枣桂圆沙拉
香瓜火龙果沙拉
牛油果西柚芒果沙拉
黄花菜鸡丁沙拉
红豆香蕉沙拉
木瓜荔枝沙拉
鸡肉糯米饭沙拉
Part5
一罐沙拉，简单爱长辈、爱家人
全麦面包鲜蔬沙拉
四季豆橄榄菜荞麦面沙拉
杏鲍菇南瓜沙拉
嫩芹菜洋葱马蹄沙拉
橙子猕猴桃沙拉
红白萝卜黄瓜沙拉
XO酱鲜虾乌冬面沙拉
豆腐凤尾鱼沙拉
山药红薯沙拉
南瓜土豆沙拉
果香酥鱼柳沙拉
黄豆平菇沙拉
豆芽三文鱼沙拉
茄子松子仁沙拉
橄榄油杂菇沙拉
洋葱圆白菜三色意粉沙拉
附录：自制酱料速查
作者介绍：
孙晶丹
一级公共营养师，一级健康管理师。
深圳市营养师协会会长，深圳市营养师培训创始人之一。
美国功能医学健康管理师。
从事临床营养、学生营养工作二十余年，对儿童、中老年人的营养调理有着独特的见解和丰富经验，著作三十余本，主持及参与4项省、市级科研课题，发表论文十余篇。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
《低卡美味罐沙拉》主推64款简单易学的增味酱料、64道美味又营养的时尚罐沙拉。
零基础手把手教你轻松搞定。
做法简洁又清新，只需几步就搞定。
不占空间好收藏，随身携带真方便。
网站评分
书籍多样性：3分
书籍信息完全性：6分
网站更新速度：5分
使用便利性：7分
书籍清晰度：5分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：8分
加载速度：8分
安全性：3分
稳定性：9分
搜索功能：9分
下载便捷性：8分
下载点评
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下载评价
- 网友 石***致： ( 2025-01-14 06:49:54 )
挺实用的，给个赞！希望越来越好，一直支持。
- 网友 饶***丽： ( 2025-01-12 17:23:23 )
下载方式特简单，一直点就好了。
- 网友 习***蓉： ( 2025-01-10 09:55:02 )
品相完美
- 网友 孙***夏： ( 2024-12-18 23:18:17 )
中评，比上不足比下有余
- 网友 权***波： ( 2025-01-09 18:52:52 )
收费就是好，还可以多种搜索，实在不行直接留言，24小时没发到你邮箱自动退款的！
- 网友 焦***山： ( 2024-12-26 23:50:53 )
不错。。。。。
- 网友 冷***洁： ( 2025-01-14 05:48:34 )
不错，用着很方便
- 网友 温***欣： ( 2025-01-02 07:46:36 )
可以可以可以
- 网友 游***钰： ( 2025-01-02 06:31:23 )
用了才知道好用，推荐！太好用了
- 网友 居***南： ( 2024-12-19 17:30:15 )
请问，能在线转换格式吗？
- 网友 谭***然： ( 2024-12-20 02:36:34 )
如果不要钱就好了
- 网友 瞿***香： ( 2025-01-16 12:09:37 )
非常好就是加载有点儿慢。
- 网友 敖***菡： ( 2025-01-03 13:51:50 )
是个好网站，很便捷
- 网友 辛***玮： ( 2025-01-06 10:55:49 )
页面不错 整体风格喜欢
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书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：6分
主题深度：6分
文字风格：7分
语言运用：3分
文笔流畅：6分
思想传递：7分
知识深度：4分
知识广度：8分
实用性：7分
章节划分：7分
结构布局：5分
新颖与独特：5分
情感共鸣：6分
引人入胜：7分
现实相关：9分
沉浸感：7分
事实准确性：9分
文化贡献：5分