哈佛气质课——献给奋斗中的你 pdf 在线 2025 epub 免费 书籍 下载

　　气质是一个人较为稳定的个性特点，是其给别人的一种心理感觉。具有良好气质的人不一定是成功者，但成功者必定是一个具有良好气质的人。气质在个人的成功中起着不可磨灭的作用。

《哈佛气质课——献给奋斗中的你》是一本有关哈佛气质培养的书。它以哈佛的气质课程为基础，从沉稳、细心、胆识、大度、诚信、担当六个方面讲述了一个人精神气质的养成方法。内容翔实、说理深刻、浅显易懂，将哈佛气质以最透彻的方式呈现给读者，让读者从中汲取营养，由内而外打造完美气质。

第一课  沉得住气，稳得住身心

  不要随便显露你的情绪

  让自己冷静而不狂躁

  将生活压力埋藏于心

  收起抱怨，不再怨天尤人

  气质女孩，从走路、说话开始

  稳重思考，用思想改变人生

  下决定前仔细思考，不莽撞

第二课  心思细密，细微处见成功

  有因必有果，需要思考来解决

  细心观察，换个角度，就是赢家

  细心寻找出失败的原因所在

  关照小事，成就大事

  留意被别人忽视的细节

  仔细辨识自我，正视自己短处

第三课  有胆有识，自信不拘谨

  积极暗示，使用自信的言语

  即便遭遇不幸，也应该乐观向上

  有想法，就勇敢地去实现

  在陌生的领域游弋并不难

  走自己的路，也要看别人怎么说

  敢说“不知道”，才有领袖气质

  别让懦弱、恐惧成为一种习惯

第四课  宽容大度，展现君子风范

  对朋友宽容点

  大度点，吃点亏又有何妨

  过失已经发生，不要斤斤计较

  互惠互利，有分享才有回报

  宽容大度，该糊涂时就糊涂

  宽容对手，不要将其看成眼中钉

  大度的同时也要学会拒绝

第五课  坦诚谦逊，打造超级人格

  诚信是你最好的保护伞

  老实的你必须改变现状

  信守承诺，但不要轻信承诺

  行为比滔滔不绝更能打动人心

  低调处世，别把自己当作珍珠

  有时，腰杆须挺得太直

  谦虚点，勿好为人师

第六课  责任担当，彰显品格魅力

  拥有成熟的气质

  本着对自己负责的态度

  责任凸显领导魅力

  过失面前，先检讨自己

  划清每样工作的权力和责任

  过分自责不等于负责

　　谭春虹，曾作为学者旅居美国，并多次聆听哈佛大学的气质培养课程。在他的思想中，汇集了哈佛大学有关气质培养的精髓。他所著的书，文字浅显易懂，案例真实生动有趣，随处迸发着思想的火花，非常具有可读性和实用性。代表作品有《哈佛情商课》《哈佛逆商课》等。

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　　将生活压力埋藏于心毕业于哈佛大学，受聘于世界银行的于家娣曾说：“在哈佛学习，语言是第一关。上课时，老师的讲课只能昕瞳小部分；完成老师布置的阅读作业，速度较慢；用英文写作，就更加困难。由于作业多，每天凌晨两点钟才能睡觉，有时早晨四五点就起来，因为要完成作业。每星期上6门课，还要做助教，整个日子过得昏天黑地。没有时问做饭，就吃速冻饺子，后来吃腻了，一闻就想吐。学习强度大，睡眠很少，有在炼狱的感觉，对意志力是个很大的挑战。但是如果挺过去，以后再大的困难也都能够克服了。”同样，毕业于哈佛大学的某大型公司总裁也说：“如果你跟不上他们的速度，那么，你就会被甩出去。”的确如此。哈佛大学除了注重学习成绩，对学生综合能力的考查如领导能力、人际关系等也是很重视的。繁重的课业再加上丰富的课余生活，让每一位哈佛学子都感觉时间是永远都不够用的。然而，即便如此，哈佛人却没有表现得浮躁不安，而是停止抱怨，将压力埋藏于心，展现给人一种强大的气质。因为他们知道，抱怨、倾诉都不能帮助自己顺利毕业，只有孜孜不倦地学习、阅读，适应哈佛的快节奏生活，不断地提升自己，才能承受住残酷的竞争，顺利拿到哈佛大学的毕业证书。正是这种精神促使着哈佛人头顶压力，不断前进，不断取得令人赞叹的成绩。

　　是的，面对压力，只有弱者才会不停地抱怨，到处寻找倾诉的对象；强者却会将压力埋藏于心，不断进取，让自己的内心强大起来。也确实是这样，没有这种气魄，哪来强大的现实形象？困难本身并没有任何意义，只有面对困难的人内心产生某种压力时，困难才会变成一种事实。

　　成功者不一定具有超常的智能，也大都没有特殊的际遇。成功者大都经历坎坷、命运多舛，他们是从不幸的境遇中奋起前行的。对于新事物没有经验，缺少把握，也会相应地给他们带来困扰、忧虑、苦恼和烦躁不安的情绪。但成功者不怕这些艰难，不会被困难处境压垮。成功者最可贵的信念和本事是变压力为动力，从荆棘中开辟新路。

　　著名心理学家贝弗奇说得好：“人们最出色的工作往往是在处于逆境的情况下做出的。思想上的压力，甚至肉体上的痛苦都可能成为精神上的兴奋剂。很多杰出的伟人都曾遭受心理上的打击及形形色色的困难。若非如此，他们也许不会付出超越常人所需的那种劳动。”他还指出：“忍受压力而不气馁，是最终成功的关键。”很多心理学家认为，压力是每个人生活中不可缺少的一部分。即使是专门研究压力的危害的心理学家汉斯·塞利也承认：“压力是生活的刺激。压力使我们振作，使我们生存。”有试验显示：那些经常受电击和夹趾威胁的幼兽，长大以后似乎比早年处于优越条件的动物更能适应生存的环境。越的获得者有可能削弱动力，同时，优越的条件较少产生压力及为克服它进行的过度补偿，因此难以造就非凡的人。而正是因为苦难、逆境，甚至生理缺陷造成的压力，才产生和造就了非凡的人。

　　横跨曼哈顿和布鲁克林河之间的布鲁克林大桥是个毋庸置疑的工程奇迹。

　　1883年，富有创造精神的工程师约翰·罗布林雄心勃勃地意欲着手这座雄伟大桥的设计，然而桥梁专家们却劝他趁早放弃这个天方夜谭般的计划。

　　罗布林的儿子，华盛顿·罗布林，一个很有前途的工程师，确信大桥可以建成。父子俩构思着建桥的方案，琢磨着如何克服种种困难和障碍。他们设法说服银行家投资该项目。之后他们怀着不可遏止的激情和无比旺盛的精力，组织工程队，开始建造他们梦想的大桥。

　　然而大桥开工仅仅几个月，施工现场就发生了灾难性的事故，约翰·罗布林在事故中不幸身亡，华盛顿·罗布林的大脑严重受伤，无法讲话，也不能走路了。

　　谁都以为这项工程会因此而泡汤，因为只有罗布林父子才知道如何把这座大桥建成。华盛顿·罗布林尽管丧失了活动和说话的能力，但他的思维还同以往一样敏锐。

　　一天他躺在病床上，忽然想出一种能和别人进行交流的密码。他唯一能动的就是一根手指，于是他就用那根手指敲击他妻子的手臂，通过这种密码方式由妻子把他的设计和意图转达给仍在建桥的工程师们。

　　整整13年，华盛顿·罗布林就这样用一根手指发号施令，直到雄伟的布鲁克林大桥最终落成。

　　……P11-13

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　　你在心田种下什么样的种子，外在就会开出什么样的花。美貌、权力，会随时间的流逝在人生中褪色，而气质却会在时间的打磨下散发魅力。

　　所谓“气质”，就是“气度”与“格局”，你的气质，取决于你以什么样的姿态活着。拥有良好气质的人就像磁石一般，能不断地吸引周围各种优质的资源，帮助其更为轻松地获取成功。

　　美丽的外貌或许不易拥有，但气质却可以经过后天培养和训练而获得。哈佛气质培训课程无疑是一门实用而有效的课程。本书根据《哈佛管理世界》的气质培训内容，从沉稳细心、宽容大度、坦诚谦逊和责任担当方面，提炼出培养气质的核心方法，告诉你如何快速提升内在气质。

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