深度唤醒 pdf 在线 2025 epub 免费 书籍 下载

《深度唤醒：一个心理学家的潜医识之旅》伊能静、王唯工、李欣频等郑重推荐，都市人最实用的身心灵疗愈工具书。

一个创造生命奇迹的神奇旅行，却是一段真实的亲身经历。

他在一次飞行训练时从五六十层楼的高空坠落，从濒死经验和奇迹康复中，对生命有了新的启发与领悟。

一本结合生命励志与灵性指导的奇书！可帮助个人提升修养与智慧，帮助人们获致身心灵的合一与和谐。

昨天的作者●钟灼辉，香港大学认知心理学博士，种族差异与脸孔辨认专家，曾任香港警务处高级督察。九年前他自驾滑翔机失事，从百米高空坠落，濒死获救奇迹生还后，年仅三十岁的他被医生宣布右脚必须截肢才能活下来，他拒绝自己的未来成为残障的命运。

今天的作者●三十九岁的他——登山、开船、潜水、滑雪、跳舞、射击、旅游三十多国，还会茶道、香道、取得潜水教练、催眠治疗师、品酒师专业执照。他以过去康复的奇迹经验，以及心理咨询师的专业，帮助许多目前正面临绝望的身心灵病患扭转人生！

关于本书内容●本书记录了作者以绝大的生存意志力、中医心理学知识、潜意识梦境疗法等，以绝大的生存意志力克服剧痛与忧郁症，保住了自己的右脚，并已完全康复！

它对现世的意义●太多太多因误诊造成的悲剧充斥在我们身边，这种事情可能会发生在任何人身上。这本书就是要传达给读者一件事：医生的宣判并不代表没有其它选择，只要一息尚存，都不能轻言放弃。

别人怎么说● 本书内容被人赞为如电影《盗梦空间》的真实版，是一本专家自救的真人真事示范。

本书告诉你

◎如何用潜意识梦境意象治疗坏情绪与慢性病

◎为什么每个人都可以做自己最好的治疗师

◎破解伤病背后的隐藏意 义

◎经济危机背景下如何自疗、抵御负能量、疗愈不治顽疾

2004年，他驾驶滑翔机因意外故障从高空坠下，险死还生却被医生宣判终身残障。作为心理认知专家的他，开始不停思考生命发展的可能，并启动长达半年的自救治疗。这个过程让他发现原来每个人的身体里都拥有一种与生俱来的、可以创造生命奇迹的自愈能力——潜医识，只是一直以来我们没有找到唤醒它的办法。通过对大自然征兆的解读和人类潜意识的解密，他悟出一套独特的治疗心法，一百四十四天后他奇迹般康复……

自序 文字的治疗力量

前言 生命究竟有多大的可能

Chapter 1 做自己的心理学教授

意识与记忆的架构

何谓催眠术？

催眠术与潜意识

如何进行自我催眠

Chapter 2 做自己的心理催眠师

玩转时间的魔术师

催眠记忆回溯

如看电影般的死亡笔记

Chapter 3 做自己的心理分析师

行为解密的读心术

性格决定遇上的意外

性格决定患上的疾病

患者孤绝的康复之路

寻访另类治疗

精神分析学：梦的分析

Chapter 4 做自己的心理治疗师

患者的绝望宣言

可怕的忧郁症

告别忧郁的治疗

内观放松法

正念意象法

发现一个重大的秘密

Chapter 5 做自己的痛症治疗师

与痛同行

疼痛的真面目

切断身体疼痛的病态思维

切断内心痛楚的病态思维

正念认知疗法：心茶道篇

Chapter 6 潜意识里的潜医识

专家们的圆桌会诊

解构潜意识里的潜医识

寻找潜意识治疗室

遇见潜意识医生

二度催眠的梦中梦

解密潜意识治疗

Chapter 7 潜意识梦境治疗

第一次梦境治疗

第二次梦境治疗

整合后的梦境疗法

第一阶段：清理暨修补工

第二阶段：接骨的建筑师

第三阶段：灌溉大地的农夫

十道伤疤，十个梦想

编者访谈

结语 我是被挑选出来展示梦境疗法的人

钟灼辉

1974年出生于香港。香港大学心理学博士、认知心理学家；种族差异与脸孔辨认专家；曾任香港警务处高级督察。

2004年，他在新西兰自驾滑翔机遇上夺命意外。康复后，展开了寻找自由与智慧的奇幻人生旅程，把经历写成自传小说《生命回旋》。

钟灼辉是首位通过梦境治疗，成功启动潜医识自愈能力的真实范例。曾为许多的企业高管和知名人士提供心理和灵性的指导，善于启发个人潜能，协助恢复身心灵的整体健康。他的专长在于将“传统文化艺术”结合“心理认知治疗”，开创出一套独特的“正念认知心理疗法”，目前是香港慈善团体国际书法治疗学会的副主席。

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“如果说凡事皆有因果，万物的出现都不只是巧合，你可曾想过疾病也有其存在的意义与目的？从表面来看，生病的主要原因是身体受到外来的侵扰，可能是细菌病毒的感染，或是突如其来的环境转变。这些看似正确的生理与病理因素，只是科学医学所能接受的合理原因。所以我们以为只要能对症下药，把相关的细菌病毒杀死，把所有的病症病状有效消除，疾病便算是成功疗愈。生病只不过是一时的不小心，或是纯粹的意外不幸。

“但若往深一层想，为什么只有你受到感染？为什么只有你受寒着凉？好像除了你以外，身旁的人都还是很健康？你可能又会问：为什么自己患的是这种疾病而不是别的？为什么发病的时间偏偏要在这样的关键时刻？其实这一连串问题背后，都隐藏着一个共同的秘密，那就是我们需要寻找的疾病的深层意义。

“不论是心理学还是医学，研究证明身心不是独立运作的，而是互通互动、共生共存的。所以伤病不只是单纯的身体问题，它们还有一个重大的秘密身份：每个疾病都是一名‘背负特定讯息’的使者，它们带着内心想要告诉我们的秘密，通过各种病症引起我们的注意，目的是能被成功解读。

“这些密使不但顽固，而且凶悍无比，不怕牺牲，一个倒下另一个便立刻接上，忠诚地为潜意识效命。它们的目的只有一个，就是把讯息成功传送到你的心中，所以不管你躲得多高多远，它们全天候盯着你，你想逃走是绝对不可能的。但只要它们把任务完成，将信息成功传递，它们便会安心地悄然离去。”分析师解释疾病的意义。

“从心理学的角度，我称这为‘疾病的心因性因素’。其实许多疾病的根源都在心理而不是生理，较为明显的例子就是因压力而产生的各类疾病，包括高血压、糖尿病、冠心病、胃溃疡、失眠、腰酸背痛等等，这都是现今社会常见的都市病。这些病早已被证实跟压力挂钩，彼此有着密不可分的关系，只是身体通过不同的途径反映出来而已。

“压力可以视作身体的一种情绪反应，当人经历内心矛盾，面对有形或无形的威胁时，便会自然诱发...

如果失去当下的正念认知，你喝进嘴里的就不是茶的滋味，闻到的不再是茶的清香，而是过去的缅怀，从前的追忆和不能挽留的妄想而已。彻底放下过去的你，回忆应该是你生活的点缀而不是生活的负担。

我竟在一处毫不起眼、从前每天急步经过的小公园里，看见重要的生命讯息。当我安坐在轮椅上以小孩的高度看事物、以老人的速度过生活时，我从自然世界学会何谓生命的流向与节奏。原来只要换一个高度看事物，学习以小孩的眼睛看世界，便能看清事物的本质。

“一般来说，优郁症的病人大多是完美主义者，对世界常有不切实际的期待，对自己常以过高的标准审视，因而压抑了大量的失望与愤怒。无法宣泄的负面情绪只好把自己当做惩罚对象，通过不断的自虐，形成一种受害者与施虐者的循环关系。在无力无望改变的孤绝环境下，最后只好把身心分离，跟外界断绝，堕落至万劫不复的黑暗绝望中。

“当人身处在一个不属于自己的身体或地方，做着不喜欢的工作，或是过着不喜欢的生活方式，便自然而然会产生一种抗拒排斥的感觉。内心为了减少负面情绪的影响，只好制造出一种疏离的感觉，让自己跟不协调的身体与外在世界保持距离。

面对大自然，我终于明白所谓的生死有时、生命无常。生命不停地在循环流动，没有一刻是静止的，既没有开始也没有终结，在这无常变幻的背后却是恒常的秩序。

原来每个人都可以成为自己的治疗师，亦都只能成为自己的治疗师，因为除了你自己以外，没有人比你更懂

得你的真实状况、你内心的渴求。

痛和生活美好的感觉是可以并存的，它们不是此消彼长的关系，也不是互相替代的竞争对手。

更奇妙的是，我对止痛药的需求大大减少了，我发现自己对止痛药的心因性需要，远比实质性需要还高。就像你讨厌一个人，在他还未出现前你已经开始产生预期的厌恶感，既抗拒又害怕他的出现，他人还没到，自己心情先变糟。当他真的出现，即使什么也没做，光是存在就已经面目可憎，甚至影响食欲。带着他到处走更觉丢人现眼。后来明白了它丑陋背后的本质，就像生命、生活里的不完美，反而把完美更璀璨地映照出来。

这次意外让我明白：我对自己的身体有多陌生，就连照顾它的责任也往外推给别人，以为花大价钱找专业人士，便是最聪明、最负责任的做法，其实这只是一厢情愿。身体需要的根本不是这些，它要的是我们最基本的关怀与沟通，不用安排你认为的“最好”医生，只需聆听它真实的声音与渴求，生病时多给它休息与营养，不要对它焦急生气...

书籍介绍

《深度唤醒：一个心理学家的潜医识之旅》伊能静、王唯工、李欣频等郑重推荐，都市人最实用的身心灵疗愈工具书。

一个创造生命奇迹的神奇旅行，却是一段真实的亲身经历。

他在一次飞行训练时从五六十层楼的高空坠落，从濒死经验和奇迹康复中，对生命有了新的启发与领悟。

一本结合生命励志与灵性指导的奇书！可帮助个人提升修养与智慧，帮助人们获致身心灵的合一与和谐。

昨天的作者●钟灼辉，香港大学认知心理学博士，种族差异与脸孔辨认专家，曾任香港警务处高级督察。九年前他自驾滑翔机失事，从百米高空坠落，濒死获救奇迹生还后，年仅三十岁的他被医生宣布右脚必须截肢才能活下来，他拒绝自己的未来成为残障的命运。

今天的作者●三十九岁的他——登山、开船、潜水、滑雪、跳舞、射击、旅游三十多国，还会茶道、香道、取得潜水教练、催眠治疗师、品酒师专业执照。他以过去康复的奇迹经验，以及心理咨询师的专业，帮助许多目前正面临绝望的身心灵病患扭转人生！

关于本书内容●本书记录了作者以绝大的生存意志力、中医心理学知识、潜意识梦境疗法等，以绝大的生存意志力克服剧痛与忧郁症，保住了自己的右脚，并已完全康复！

它对现世的意义●太多太多因误诊造成的悲剧充斥在我们身边，这种事情可能会发生在任何人身上。这本书就是要传达给读者一件事：医生的宣判并不代表没有其它选择，只要一息尚存，都不能轻言放弃。

别人怎么说● 本书内容被人赞为如电影《盗梦空间》的真实版，是一本专家自救的真人真事示范。

本书告诉你

◎如何用潜意识梦境意象治疗坏情绪与慢性病

◎为什么每个人都可以做自己最好的治疗师

◎破解伤病背后的隐藏意 义

◎经济危机背景下如何自疗、抵御负能量、疗愈不治顽疾

2004年，他驾驶滑翔机因意外故障从高空坠下，险死还生却被医生宣判终身残障。作为心理认知专家的他，开始不停思考生命发展的可能，并启动长达半年的自救治疗。这个过程让他发现原来每个人的身体里都拥有一种与生俱来的、可以创造生命奇迹的自愈能力——潜医识，只是一直以来我们没有找到唤醒它的办法。通过对大自然征兆的解读和人类潜意识的解密，他悟出一套独特的治疗心法，一百四十四天后他奇迹般康复……