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内容简介：
本书在现在流行的沙拉罐饮食的基础上，再通过对食材的搭配，将每个沙拉罐饮食的热量都控制在500卡路里以下。既方便携带又能达到控制体重的效果。同时作者是营养师，对每一罐沙拉的营养搭配做出了保障。中式、西式、日式餐点俱全。低热量又营养是本书的卖点。
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作者介绍：
营养管理师·Food coordinater。昭和女子大学生活科学部同科营养管理师专业毕业。活跃在电视、杂志和网络的网站的活动。著作《夜晚晚饭》(宝岛社)《好吃减肥的沙拉》(扶桑社）等。
出版社信息：
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其它内容：
编辑推荐
玻璃罐·梅森罐便当，自己动手DIY。一罐不超过500卡路里的低热量。既享受又享瘦！
书摘插图
网站评分
书籍多样性：6分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：8分
使用便利性：3分
书籍清晰度：3分
书籍格式兼容性：3分
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安全性：9分
稳定性：3分
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下载便捷性：7分
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下载评价
- 网友 邱***洋： ( 2024-12-19 05:37:59 )
不错，支持的格式很多
- 网友 寿***芳： ( 2024-12-18 08:15:11 )
可以在线转化哦
- 网友 谭***然： ( 2025-01-15 10:41:16 )
如果不要钱就好了
- 网友 索***宸： ( 2025-01-13 19:57:58 )
书的质量很好。资源多
- 网友 扈***洁： ( 2024-12-18 13:45:38 )
还不错啊，挺好
- 网友 堵***洁： ( 2024-12-19 12:39:50 )
好用，支持
- 网友 冯***卉： ( 2024-12-31 08:43:42 )
听说内置一千多万的书籍，不知道真假的
- 网友 谢***灵： ( 2024-12-20 15:45:49 )
推荐，啥格式都有
- 网友 家***丝： ( 2024-12-19 13:15:23 )
好6666666
- 网友 芮***枫： ( 2024-12-21 14:17:19 )
有点意思的网站，赞一个真心好好好 哈哈
- 网友 居***南： ( 2025-01-09 12:31:26 )
请问，能在线转换格式吗？
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书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：3分
主题深度：3分
文字风格：8分
语言运用：3分
文笔流畅：3分
思想传递：9分
知识深度：3分
知识广度：3分
实用性：4分
章节划分：5分
结构布局：6分
新颖与独特：4分
情感共鸣：6分
引人入胜：7分
现实相关：5分
沉浸感：5分
事实准确性：5分
文化贡献：9分