游泳突破精准训练/悦动空间 (美)希拉·陶米娜|译者:张濯清 人民邮电 【新华书店正版图书书籍】 pdf 在线 2025 epub 免费 书籍 下载
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内容简介：
“游泳突破”系列图书共有3册，分别从游泳提速秘诀、精进技术以及精准训练3个方面全面讲解了自由泳的技术及训练。
本书为第3册，主要介绍了自由泳的精准训练方法和训练计划，是对前两册中介绍的游泳技术的延伸。
书籍目录：
目 录
第 一部分 技术手册
第 1章 综述 31．如何使用本书 42．常见问题解答 6
第２章 技术要领 111．划臂 112．水感 193．踢腿 204．萨拉普核心动力 225．游泳运动的关键肌群
作者介绍：
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出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
编辑推荐
希拉·陶米娜著的《游泳突破精准训练(悦动空间游泳训练)》中的训练计划是对《游泳突破：提速秘诀》一书中介绍的推进泳姿的进一步延伸，了解自由泳泳姿的关键要素和真正做到这些要素完全是两回事。本书根据训练安排的每个阶段为你提供有针对性的训练计划，在完成这一阶段后，你能明确了解你是如何表现得更好的，即使这只是接近你的目标的一小步。
网站评分
书籍多样性：7分
书籍信息完全性：7分
网站更新速度：7分
使用便利性：8分
书籍清晰度：4分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：8分
加载速度：3分
安全性：8分
稳定性：5分
搜索功能：8分
下载便捷性：5分
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- 网友 孙***夏： ( 2024-12-30 13:28:21 )
中评，比上不足比下有余
- 网友 国***舒： ( 2024-12-19 15:58:22 )
中评，付点钱这里能找到就找到了，找不到别的地方也不一定能找到
- 网友 谢***灵： ( 2025-01-02 19:31:42 )
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- 网友 益***琴： ( 2024-12-31 07:03:33 )
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- 网友 仰***兰： ( 2025-01-11 11:43:34 )
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书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：8分
主题深度：6分
文字风格：6分
语言运用：8分
文笔流畅：9分
思想传递：5分
知识深度：4分
知识广度：7分
实用性：5分
章节划分：3分
结构布局：7分
新颖与独特：9分
情感共鸣：7分
引人入胜：3分
现实相关：6分
沉浸感：6分
事实准确性：8分
文化贡献：7分