羽毛球入门到精通 pdf 在线 2025 epub 免费 书籍 下载

《羽毛球入门到精通》是一本能让你喜欢上羽毛球的书，参与这本书创作的是一群对体育保持新鲜感的有心人，这个团队里有羽毛球国际A级裁判，有羽毛球世界冠*军，有网络流量达人，还有体育院校的老师和学生。 《羽毛球入门到精通》用原创的漫画+真人示范+详解视频的方式，先聊聊羽毛球的前世今生，再说说装备怎么选，实用的技术有哪些，球商怎么提升，热身和放松的方法，运动损伤的防护与康复，体能提升方案，规则的细节，办比赛的套路，后还分享了获取羽毛球咨询的渠道。

第一章　羽毛球的前世和今生 001

第二章　羽毛球装备必修课 019

第三章　实用的技术宝典 051

第四章　羽毛球员的天赋和努力 107

第五章　羽毛球的球商比拼 123

第六章　不能省掉的热身和放松 149

第七章　延长运动寿命的康复秘籍 169

第八章　羽毛球动能加油站 199

第九章　羽毛球规则扫盲攻略 211

第十章　办比赛的套路 225

第十一章　羽毛球信息情报站 239

参考文献 248

本书的主审为2008年北京奥运会羽毛球竞赛主任任春晖，主创人员为上海体育学院、南京体育学院、江苏省广播电视总台的学界、业界人士。参与本书编写的有2012年伦敦奥运会羽毛球女子单打冠*军、重庆大学体育学院副教授李雪芮，2012年伦敦奥运会女子击剑团体冠*军、前江苏省羽毛球队领队、南京体育学院副教授骆晓娟，以及自媒体达人王小羽及其团队。

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书籍介绍

《羽毛球入门到精通》是一本能让你喜欢上羽毛球的书，参与这本书创作的是一群对体育保持新鲜感的有心人，这个团队里有羽毛球国际A级裁判，有羽毛球世界冠*军，有网络流量达人，还有体育院校的老师和学生。 《羽毛球入门到精通》用原创的漫画+真人示范+详解视频的方式，先聊聊羽毛球的前世今生，再说说装备怎么选，实用的技术有哪些，球商怎么提升，热身和放松的方法，运动损伤的防护与康复，体能提升方案，规则的细节，办比赛的套路，后还分享了获取羽毛球咨询的渠道。