一出门就心情好-about关于3( 货号:755967057) pdf 在线 2025 epub 免费 书籍 下载

基本信息

商品名称： 一出门就心情好-about关于3

出版社： 北京联合出版公司

出版时间：2023-07-01

作者：小红书

译者：

开本： 16开

定价： 88.00

页数：0

印次： 1

ISBN号：9787559670571

商品类型：图书

版次： 1 内容提要

小红书“about关于”系列

书第三弹，一部户外轻松生

活指南。

你的身体生锈了吗？大

脑缺氧了吗？眼睛被电子产

品“绑架”了吗？

到户外去吧，在自然中

呼应天性的鸣动。

徒步、露营、骑行、冲

浪、飞盘、路亚……

聚焦丰富多样的户外生

活，引领普适性高的运动风

潮，启发每一位想和自然一

起玩的读者走出房门，去捕

捉风、触摸雪、拥抱浪、感

受光。

我们知道你肯定也是，

一出门就心情好！

精彩书摘

汗斯是幸运的。他矫健

得似一头高原上的牦牛，有

犷悍之力，又在十多年的时

间里，气定神闲地用脚步丈

量世界。

他说，去过那么多地方

，清早起床后看到“日照金

山”仍永远让人感到震撼。

有时遇到雨过天晴，水汽弥

漫在山谷里，远处金色的山

峰若隐若现，会觉得自己好

像置身迷雾森林，雾散了，

又瞬移到云层之上。

到了夜晚，山里的星幕

压得J低，搭架梯子便能够

得着似的。四周俱寂，拿出

一张防潮垫躺在地上，抬头

看群星又大又闪，听觉也变

得更为敏锐。鸟鸣、虫的低

语、兽类的行动声，伴着潮

冷的空气传来，偶尔突觉害

怕，猜想着灌木丛中是否匍

匐着某种猛兽，它会不会蓦

地冲出来？“在南北半球，

包括两J，我都看过星空，

它们是不一样的。长久地凝

望着它，会蔓延出无限遐思

，忍不住幻想未来，想象那

些准备要去登的山，山里面

的景象是什么样的，登过之

后下一次又将去往哪里。”

大山遵循着一套古老的

节律系统，进山次数多了，

便能逐渐完整捕捉对它的感

知。在野外，人们近乎赤裸

，没有什么能遮掩躯体疲乏

的痛苦，也没有什么能剥夺

太阳所赐予的炙热与力量。

万物皆生动，一步一踩，行

者缓缓陷入被无生命事物与

生命体包裹得严严实实的环

境之中。身边的一切都那么

简单，却又复杂J了。在身

后，在前方，在上空，在脚

下，赤色的石头发出沉闷的

回声，膨大的云朵忽远忽近

，颜色浓郁的地表在风与小

动物的叨扰下沙沙作响。

冰川却是另外一种神圣

。晶莹剔透的蓝或白，锐利

的边缘，以肉眼不可见的速

度缓慢吞噬着岩石与土地。

汗斯见过许多冰川，近至喜

马拉雅、喀喇昆仑、帕米尔

、木扎尔特，远至地球另一

端的南J……他总是一次次

陷入对冰川的迷恋。“就算

在夏天Z热的时候去，它们

依然矗立在那里，有些甚至

已经存在了数万年。”

地理与文明意义上的远

与近，汗斯对此有自己的理

解：“在今天，南J对大家

来说已经不再遥远了。有时

候难以到达的，并非物理距

离上的远方。我去过的所有

地方中，如果还称得上遥远

的，当属瓦罕走廊的波洛格

西尔村，这里的孩子至今还

骑着毛驴上学。”那是一个

原始得让人心生怜惜的人类

居住地样本，旅人不经意间

闯入又匆匆离开，只剩下留

存在数码相机里的文件。

人们常讲要对山川心怀

敬畏，而对户外人来说，敬

畏尤其需要建立在充分了解

的基础上。作为向导，首先

要懂野外生存。为此，汗斯

学习了国际野外高J急救课

程，并取得野外第一响应人

（WFR）证书，以及时应对

自己或同伴遇到伤病、恶劣

天气、装备短缺等突发情况

。

满世界跑，上天入地，

像树木一样生活，敞开着接

受阳光、雨水和泥土，汗斯

把自己活成了一位彻底的户

外生活践行者。沿着一条道

路，钻进一条小径，踏上柔

软的草甸，悄无声息沿着大

山的脉络行走，将种种风景

悉数收入眼中：那里有或繁

密或稀疏的植被，辽阔河谷

与雪岭云杉，一池蓝绿调海

子侧卧在高山脚下。谈不上

叛逆，也并非出逃，他对自

然的爱更接近于天性的需要

——而大山接纳了他。

P6-8

目录

Section 1 万分之一种户外人生

[群访]Why Outdoor?

山的召唤

飞在高处

来自然里，一起耍

露营，自然赋予的平等慰藉

捕猎，而后放流

看一只虫子爬上苔藓

飞盘的弧度

陆冲吧！女孩们

Section 2 户外玩耍指南

户外术语词典

露营

徒步

攀岩

冲浪

滑雪

滑板

陆地冲浪板

骑行

摩托车

飞盘

腰旗橄榄球

户外新趋势

Section 3 关于户外，我们还能谈及什么

从探险精神到Friluftsliv

公园，在无限小的生命中发现宇宙

在地文化，再发现

再生星球：垃圾回家计划

about Regular

[Welcome to My Home]大鲸的家

Paul Hsu的家

[Simply Eat]Camping Menu

[精神情绪板]

“about关于”是小红书于2021年创立的内容品牌，延续小红书“Inspire Lives”理念，关注并记录人们的生活方式，以及对生活本质的思考。内容形态涵盖纸质出版物、视频、播客、周边产品、新媒体内容、线下活动、联合创意项目等。

小红书@about编辑部 | 公众号@about编辑部 | 官网aboutmgzn.com

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书籍介绍

小红书官方出品，轻松且实用的潮流户外生活指南。观察户外文化，介绍户外运动，传递入门科普，随书附赠《户外术语词典》，这个夏天，一起出门玩！

◎ 编辑推荐

在家吗？出来玩！

★ “出发”本身就是一种户外精神。

囿于水泥森林的都市人，大多渴望能多些机会亲近自然。有人选择挑战极限抵达无人之境，有人选择安静发呆独自悠闲。人们习惯将之称为切换，但你是否想过，户外本应就是生活的一部分，是生命空间的自然延展。比起一味推崇走得更远、玩得更野，这本书更多提醒我们去关注“出发”本身，不论城市或旷野，推开门、走出去，即是践行户外精神。

★ 兼具趣味性与实用性的户外指南，展现户外生活的各种可能性。

采访多位专业户外玩家及户外机构创始人，邀请10余位国内外户外生活方式、户外文化领域创作者，分享丰富经历与精神启迪。同时包含50余页高信息密度户外入门科普，不仅给予年轻读者走出家门的动机，也提供享受户外的方法。露营、攀岩、徒步、骑行、路亚、滑雪、冲浪、滑板、飞盘……只要愿意尝试，你就会发现一个全新的世界，收获一个全新的自己。

★ 视觉设计全新升级，干货信息一秒读懂，随书加装《户外术语词典》别册。

在“about编辑部”原有的视觉语言基础上全面升级，将“难啃”的科普干货进行可视化处理，轻松易懂。不同尺寸、质感的纸张混搭印刷，内容版块划分更加清晰，带来节奏分明的阅读体验。

◎ 内容简介

小红书“about关于”系列书第三弹，一部户外轻松生活指南。

你的身体生锈了吗？大脑缺氧了吗？眼睛被电子产品“绑架”了吗？

到户外去吧，在自然中呼应天性的鸣动。

徒步、露营、骑行、冲浪、飞盘、路亚……

聚焦丰富多样的户外生活，引领普适性高的运动风潮，启发每一位想和自然一起玩的读者走出房门，去捕捉风、触摸雪、拥抱浪、感受光。

我们知道你肯定也是，一出门就心情好！