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内容简介：
玛吉，是一个二十多岁的姑娘，住在大城市，有一份普通的办公室工作，并多次被医生诊断患有多种心理疾病。她是个极其普通的女孩儿，无法从工作中腾出时间去冥想静修，也没法去心理治疗中心。她就和每一个寻常的年轻姑娘一样，独自一人对抗着不同寻常的问题，尝试着重新掌控对自己和对这个世界的感受。
她为自己列了很长的行为清单，通过自己的方式，与自己的悲伤做着对抗，并让自己慢慢得快乐起来。现在，她把自己的故事和方法分享出来，期望更多的人受益。
这本书不仅仅是在普遍意义上讨论心理健康问题，更是她深切的亲身经历。
书籍目录：
第1章 当你焦虑时，请记住
第2章 当你害怕时，请记住
第3章 当你减肥时，请记住
第4章 当你恋爱时，请记住
第5章 当你交友时，请记住
第6章 当你受伤时，请记住
第 7 章 当你失业时，请记住
第 8 章 当你独处时，请记住
第 9 章 当你上网时，请记住
第10 章 当你需要帮助时，请记住
第11 章 当事情开始变好时，请记住
第12 章 当你悲伤时，请记住
作者介绍：
玛吉·凡·艾克（Maggy van Eijk）
BBC著名心理健康专栏作家，社交媒体Buzzfeed网红。
擅长以看似不起眼的方法，化解生活中的焦虑和抑郁情绪。
她的文章温暖而风趣，对各类心理治疗方法的疗效另有见地。
她通过自媒体平台发起的"最适合哭的公共场所""当被问起伤疤的由来时该如何有趣回应"等话题，引发读者的热情参与，点击量总计过200万次。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
玛吉，是一个二十多岁的姑娘，住在大城市，有一份普通的办公室工作，并多次被医生诊断患有多种心理疾病。她是个极其普通的女孩儿，无法从工作中腾出时间去冥想静修，也没法去心理治疗中心。她就和每一个寻常的年轻姑娘一样，独自一人对抗着不同寻常的问题，尝试着重新掌控对自己和对这个世界的感受。
她为自己列了很长的行为清单，通过自己的方式，与自己的悲伤做着对抗，并让自己慢慢得快乐起来。现在，她把自己的故事和方法分享出来，期望更多的人受益。
这本书不仅仅是在普遍意义上讨论心理健康问题，更是她深切的亲身经历。
网站评分
书籍多样性：8分
书籍信息完全性：6分
网站更新速度：4分
使用便利性：3分
书籍清晰度：4分
书籍格式兼容性：5分
是否包含广告：5分
加载速度：7分
安全性：8分
稳定性：8分
搜索功能：5分
下载便捷性：3分
下载点评
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下载评价
- 网友 薛***玉： ( 2025-01-01 21:28:45 )
就是我想要的！！！
- 网友 孔***旋： ( 2024-12-18 08:29:26 )
很好。顶一个希望越来越好，一直支持。
- 网友 孙***美： ( 2025-01-06 02:51:29 )
加油！支持一下！不错，好用。大家可以去试一下哦
- 网友 潘***丽： ( 2024-12-30 15:56:24 )
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- 网友 后***之： ( 2024-12-23 15:49:53 )
强烈推荐！无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心！
- 网友 堵***洁： ( 2024-12-31 18:48:38 )
好用，支持
- 网友 饶***丽： ( 2025-01-08 08:17:23 )
下载方式特简单，一直点就好了。
- 网友 康***溪： ( 2024-12-27 16:27:28 )
强烈推荐！！！
- 网友 常***翠： ( 2024-12-22 17:09:03 )
哈哈哈哈哈哈
- 网友 龚***湄： ( 2025-01-11 14:51:44 )
差评，居然要收费！！！
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书籍真实打分
故事情节：9分
人物塑造：7分
主题深度：8分
文字风格：4分
语言运用：4分
文笔流畅：4分
思想传递：6分
知识深度：5分
知识广度：4分
实用性：9分
章节划分：4分
结构布局：3分
新颖与独特：3分
情感共鸣：8分
引人入胜：3分
现实相关：7分
沉浸感：8分
事实准确性：4分
文化贡献：5分