生二胎,你准备好了吗? 青岛出版社 pdf 在线 2025 epub 免费 书籍 下载

本书将第二胎孕前的疑问、孕期的关注点、分娩时会遇到的问题以及产后恢复的难点进行总结，并尝试给出建议。除了已经并不陌生的孕产常识，对女性身体的爱护、健康习惯的养成、预防为主的思想将贯穿全书始终。

第一篇关于二胎，你想知道的

生二胎有什么好处？

帮你维持卵巢年轻/16

帮你提高免疫力/16

帮你预防乳腺疾病/17

帮你预防卵巢癌/17

帮你保持子宫健康/17

帮你改善月经不调/17

带来强健骨骼的机会/18

利于孩子性格形成/18

帮孩子减轻家庭压力/18

生二胎前，审视自己的身体

第一胎产后，身体有什么变化？/19

第一胎产后，体重为何居高不下？/20

你的子宫脱垂了吗？/21

宫颈内口松弛怎么办？/21

预防性地做宫颈环扎术/22

产后恼人问题，盆底肌来搞定/22

二胎孕前要治好哪些病？/23

保护好输卵管/24

卵巢早衰是为什么？/25

月经也能提示卵巢早衰/27

卵巢早衰须调理/27

怎么保持卵巢年轻？/28

保养卵巢，食补优选/29

卵巢囊肿的信号/30

“多囊”怎么调理？/31

甲状腺也会影响你怀二胎/32

什么情况下需要检查甲状腺？/32

你有“隐形”炎症吗？/32

什么时候生二胎？

顺产后多久可以怀二胎？/33

剖宫产后多久可以怀二胎？/33

第一胎早产，多久可以怀二胎？/33

流产后，多久可以怀二胎？/34

停止服药后，多久可以怀二胎？/34

暂不要二胎，记得用可逆避孕法/34

避孕失败了，可以要宝宝吗？

这些情况下，避孕失败不影响宝宝/35

吃口服避孕药时怀孕怎么办？/35

吃紧急避孕药后怀孕怎么办？/36

使用节育器时怀孕怎么办？/36

使用杀精剂后怀孕怎么办？/36

第一胎产后避孕了，怎么安全复孕？

怎样停用屏障避孕法？/37

停用口服避孕药后多久能怀孕？/37

怎样停用避孕针？/38

取出皮下埋植剂后多久能怀孕？/38

停用避孕贴片后多久能怀孕？/38

停用阴道药环后多久能怀孕？/39

取出节育器后多久能怀孕？/39

输卵管复通术有多大效果？/39

输卵管复通术适合你吗？/40

做输卵管复通术要注意什么？/40

男性结扎后，并不影响生育功能/41

哪些情况会影响输精管吻合术效果？/41

二胎怀孕有什么不同？

二胎怀孕的身体变化/42

二胎还有早孕反应吗？/43

第一胎有出生缺陷，会影响第二胎吗？/43

第一胎时血糖异常，这次也会吗？/44

二胎更易发生前置胎盘/44

二胎更易发生宫外孕/45

怎样预防二胎宫外孕？/45

头胎剖宫产，留意剖宫产疤痕妊娠/46

第二胎更要当心流产/47

怎么预防第二胎流产？/47

头胎剖宫产，这次要预防子宫破裂/48

怎么判断子宫破裂的风险？/48

怎样预防子宫破裂？/48

二胎更易发生母儿血型不合/49

二胎孕期更易静脉曲张/50

头胎妊娠纹还未消，二胎时怎么补救？/50

二胎产后，宫缩更痛/51

二胎产后，子宫复旧要更久/51

二胎产后，护理要更用心/52

二胎生产，你有什么困惑？

第一胎早产，二胎也会吗？/53

第一胎剖宫产，是否二胎也要剖？/54

第一胎剖宫产，二胎能顺产吗？/55

剖宫产后，怎么判断能否顺产？/55

第一胎剖宫产，二胎顺产有什么好处？/56

第一胎剖宫产，二胎顺产要注意什么？/56

二胎产程与第一胎一样吗？/57

二胎生得更快吗？/57

二胎和一胎的分娩过程有何不同/58

顺产和剖宫产的恢复有什么不同？/59

剖宫产对身材影响更小吗？/60

顺产会使阴道松弛吗？/60

大龄妈咪生二胎，应注意什么？/61

第二篇二胎孕前准备

胎孕前检查

生二胎还要做孕前检查吗？/66

孕前要给重要器官做检查/66

孕前要给生殖系统做检查/67

你的输卵管通畅吗？/67

月经不调要做生殖内分泌检查/67

大龄妈咪性激素六项不可少哦/68

筛查导致宝宝畸形的病原体/68

优生四项孕前做更安全/68

男方也要进行孕前检查吗？/69

孕前检查什么时候做？/69

孕前检查小细节，男女有不同/69

孕前检查可以照X光吗？/70

第二胎孕前还要注射疫苗吗？/70

注射疫苗需要注意什么呢？/71

二胎备孕的身体调整

大龄生二胎，先调整身体状态/72

月经不调会削减受孕能力哦/73

多少脂肪怀孕？/74

备孕从净化身体内环境开始/74

妇科炎症会造成不孕/76

阴道炎也会影响你怀孕哦/76

怎么预防各类阴道炎？/77

怀孕前为什么要看牙？/78

孕期牙周病影响宝宝健康/79

孕前就打理好口腔问题/79

孕前就开始预防静脉曲张/79

孕前就开始预防痔疮/80

怀孕能养宠物吗？/80

继续养宠物，怎么养才安全？/81

为什么孕前就要补充叶酸？/82

准爸爸也要提前3个月补充叶酸/82

孕前食补叶酸更安全/83

过敏体质女性备孕需要补充哪种维生素？/84

备孕时怎么安排饮食？/84

哪些食物提高精子活力？/85

哪些食物提高卵子活力？/85

准备再次当爸爸，男性要注意什么？/86

备孕时，准爸妈都要调整作息/87

备孕时，准爸妈都要远离辐射/87

备孕时，什么样的工作不安全？/88

受孕的很好时间，你把握好了吗？

一年中，受孕有很好季节吗？/89

一天中，受孕有很好时间吗？/89

排卵期受孕最容易/89

怎样推算排卵期？/90

细心的你，怎样发现排卵期？/90

什么是假排卵？/92

什么是额外排卵？/92

排卵期一定会怀孕吗？/93

月经不规律，怎样确定排卵期？/93

B超监测排卵最准确/93

监测排卵怎么做B超？/94

怎么测基础体温？/94

体温和排卵有什么关系？/94

体温告诉你有无排卵/95

体温告诉你哪天排卵/95

黄体酮值告诉你有无排卵/95

排卵试纸帮你监测排卵/96

宫颈黏液帮你预测排卵期/96

第二胎怀上了吗？

何时该怀疑自己怀孕了？/97

怎么确定自己怀孕了？/97

发现怀孕前，吃过药怎么办？/98

发现怀孕前，照了X光怎么办？/98

二胎助孕怎么做？/99

精液检查怎样更准确？/99

妈咪可做的检查有哪些？/99

什么是抗精子抗体？/101

抗精子抗体阳性怎么办？/102

放松心情，二宝很快就来了/102

助孕时怎么算末次月经和预产期？/103

试管婴儿适合什么情况？/103

试管婴儿的过程/103

试管婴儿也能避免染色体异常/104

胚胎移植前的小细节/104

胚胎移植后的小细节/105

人工授精适合哪些情况？/105

人工授精的负面影响/106

什么是配子输卵管内移植？/106

第三篇安心度过二胎孕期

怀孕后第一件事

孕早期排除不安因素/108

大龄妈咪需关注胚胎心跳/108

怎么应对宫外孕？/109

多胞胎不好吗？/110

确保怀着健康的宝宝

哪些情况要当心宝宝异常？/111

怎样查出宝宝异常？/112

查出宝宝异常的方法有哪些？/112

为什么要做超声检查？/115

B超和彩超哪种好？/115

孕期超声检查何时做？/116

孕期超声检查小细节/118

超声波会影响宝宝吗？/118

超声检查能发现所有问题吗？/119

产检——孕期定心丸

为什么要定期产检？/120

产检都做哪些检查？/120

给你一张产检时间表/122

大龄妈咪产检注意什么？/122

早产可以检查出来吗？/122

查出乙肝表面抗原阳性怎么办？/123

什么时候开始数胎动？/124

胎动也有规律哦/124

胎动多少次算正常？/125

怎样发现异常胎动？/125

怎样准确自计胎动？/126

胎心多少次算正常？/127

怎样准确听胎心？/127

跟流产说不

什么是习惯性流产？/128

流产容易复发/128

流产是因为缺黄体酮吗？/128

流产的原因是什么？/129

怎么辨别先兆流产？/131

出血了就要保胎吗？/132

没出血也不腹痛，为什么也要保胎？/133

不要陷入保胎误区哦/133

什么是生化妊娠？/134

生化妊娠怎么办？/134

什么是过期流产？/134

过期流产的表现是什么？/135

过期流产是什么原因导致的？/135

怀疑是过期流产怎么办？/135

远离孕期不适与疾病

孕早期别轻视发热哦/136

二胎没有早孕反应，正常吗？/137

孕早期为什么腹痛？/137

孕中期为什么腹痛？/138

孕末期为什么腹痛？/138

哪些腹痛不是因为怀孕？/139

头胎剖宫产，要注意什么？/140

有了前置胎盘怎么办？/140

孕期发现卵巢囊肿怎么办？/141

心脏病妈咪怎么照顾自己？/142

糖妈咪有什么风险？/143

糖妈咪也会生出糖宝宝/143

怎样算是妊娠期糖尿病？/144

妊娠期糖尿病怎么办？/144

糖妈咪怎么吃？/144

腿抽筋是缺钙吗？/145

孕期怎样预防牙病？/146

孕期牙病能治疗吗？/146

孕期怎么安全用药？/147

怀二胎时肚皮也会痒吗？/147

静脉曲张怎么办？/148

痔疮发作了怎么办？/148

疲劳太久要检查/149

骨盆痛怎么办？/149

呼吸困难怎么办？/150

宝宝臀位怎么办？/150

第二胎更易变横位/151

宝宝横位怎么办？/151

头位也会难产吗？/151

怎么预防头位难产？/152

胎膜早破很危险/152

怎么辨别尿液和羊水？/152

胎膜破了怎么办？/153

怎么预防胎膜早破？/153

过了预产期，不一定不正常/154

过期妊娠对宝宝的危害/154

过了预产期不生怎么办？/154

用营养给孕期添活力

孕1~3月主打营养素/155

孕4~6月主打营养素/157

孕7~10月主打营养素/158

营养素补充别过量哦/159

吃鱼降低早产概率/160

接近预产期怎么吃？/160

产前吃这些，为分娩加油/161

不长无用的体重

宝宝在长还是你在长？/163

孕期需要长胖多少？/164

孕期增重也要有节奏/164

饮食有节，孕期更健康/165

吃太多对宝宝并不好/165

肥胖让分娩变困难/165

孕早期不需吃太多/166

孕早期每天这样吃/166

孕中末期增重有方/166

孕中末期每天这样吃/167

留意食物的热量/168

做个矫健孕妈咪

孕期运动好处多/169

适当运动利于宝宝发育/169

什么情况下不能运动？/170

孕期运动要注意什么？/170

孕早期怎样做运动？/170

孕中期可以多运动/171

盆底肌锻炼好处多/172

小动作让分娩更顺利/172

孕末期运动要适度哦/173

兼顾身体护理，孕期也精致

这样对付妊娠纹/174

孕期护理让乳房更完美/175

不同孕期怎么护理乳房？/176

护理乳房的步骤和手法/177

佩戴孕妇文胸要注意什么？/178

第四篇安然度过二胎分娩期

二胎分娩，有备而来

二胎产兆中，宫缩最特殊/180

怎么分辨真假宫缩？/180

宫缩前就见红/181

破水了，尽快去医院/181

第二胎生得更快/182

待产时突发状况怎么办？/182

第二胎容易急产吗？/183

哪些孕妈咪容易急产？/183

急产对宝宝有什么影响？/183

打算剖宫产也可能急产/184

急产了怎么办？/184

怎么预防急产？/185

什么时候要催生？/185

用什么催生？/185

催生有讲究/185

羊水栓塞是怎么回事？/186

第二胎羊水栓塞风险更高吗？/186

怎么预防羊水栓塞？/187

怎么预防产后出血？/188

乙肝必须剖宫产吗？/188

正确用力和呼吸，分娩更顺利

产程不同阶段，你用对力了吗？/189

分娩痛从何而来？/190

分娩痛有功劳/191

正确呼吸，减轻分娩痛/192

产科方法来帮忙

产钳听起来挺吓人/193

胎头吸引术安全吗？/193

会阴侧切，是伤害还是保护？/194

剖宫产怎么麻醉？/195

剖宫产麻醉安全吗？/195

剖宫产怎么缝合？/195

无痛分娩是怎么回事？/196

无痛分娩安全吗？/196

第五篇二胎产后，让自己恢复如初

产后24小时，恢复已经开始了

留意阴道壁血肿/198

及时排尿，促进产后恢复/198

顺产后怎么恢复进食？/199

剖宫产后怎么恢复进食？/199

什么时候开始活动？/200

顺产后怎么帮助会阴恢复？/200

剖宫产后怎么护理？/202

早点唤醒盆底肌/203

腹式呼吸，帮你恢复活力/203

心脏病妈咪产后注意什么？/203

高血压妈咪产后怎么护理？/204

上一次生产落下的毛病/205

这一次，坐个好月子

注重细节，让休息更有效/206

坐月子可以洗澡/206

产后什么时候洗澡？/206

产后洗澡要注意什么？/207

月子里刷牙有讲究/207

产后四周，有目标地摄取饮食/208

哪些食物帮助产后恢复？/209

哪些食物影响产后恢复？/210

生化汤，你喝对了吗？/211

简单食疗调理产后血虚/211

产后进补要注意什么？/212

产后糖尿病会自愈吗？/212

乙肝妈咪可以哺乳吗？/213

二胎时乳头还会皲裂吗？/214

怎么预防乳头皲裂？/214

乳头皲裂时怎么哺乳？/215

正确护理，远离乳腺炎/216

产褥感染别轻视/217

怎么预防产褥感染？/217

产褥感染了怎么办？/218

晚期产后出血怎么办？/218

二胎产后，恢复更需用心

宫缩更疼，不可怕/219

别让子宫复旧不良/219

这样做帮助子宫复旧/221

坐浴蒸出健康活力/222

二胎产后，怎么恢复阴道弹性？/223

阴道紧缩术适合你吗？/224

侧切后，性生活受影响吗？/224

阴道损伤，性交痛怎么办？/225

注意预防子宫脱垂/225

剖宫产后，留意子宫内膜异位症/225

产后腹直肌分离不罕见/225

怎么应对产后腹直肌分离？/226

远离产后尿失禁/226

别让乳房下垂/227

饮食调理，修补妊娠纹/228

蛋清也是消纹利器/228

修复妊娠纹的医学手段/229

继续关注孕期并发症/229

产后检查，扫除恢复隐患/230

产后怎么做检查？/230

丢掉多余脂肪，重拾轻盈

为什么二胎更难瘦？/233

产后你会轻多少？/233

产后减重的正确节奏/234

节食并不利于瘦/234

产后怎么把握食量？/234

低油并非不吃油/235

做做产后脱脂餐/235

产后养生消脂茶/236

哺乳促进脂肪消耗/237

没时间运动？哄宝宝也能瘦/237

抓住重塑体形的时机

产后体形为什么难复原？/239

重塑骨盆就是重塑体形/239

对骨盆进行恢复和矫正/240

什么时候可以运动？/241

适合产后做的运动有哪些？/241

保护身体，做好产后避孕

产后多久恢复性生活？/242

产后多久恢复月经？/243

月经恢复前也会怀孕/243

哺乳期怎么安全避孕？/243

哺乳期不要服用避孕药/244

附录可以生二胎的情况、申请办法

什么情况可以生二胎？

哪些家庭可以生二胎？/246

“二胎”其实是“二孩”/247

双胞胎家庭不能生二胎/248

第二胎生了双胞胎可以吗？/248

“独生子女”的意思你真的明白吗/248

为什么“独生子女证”没有用？/249

怎么证明自己是独生子女？/249

怎么办理“独生子女情况证明”？/250

怎么申请生二胎？

什么时候可以申请？/251

二胎怀孕前，先办生育证/251

怎么申请生二胎？/252

单独怎么申请生二胎？/252

双独怎么申请生二胎？/253

再婚怎样才能生二胎？/253

再婚怎么申请生二胎？/254

二胎有产假吗？/255

二胎产假有补贴吗？/255

刘莹，青岛市人口和计划生育医院业务副院长，医学硕士，主任医师，青岛市医学院硕士生导师。

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书籍介绍

当你打算孕育第二个宝宝，尽管已有孕产经验，却仍旧满怀疑问、忐忑不已吗？第一胎产后，多久再怀孕比较合适呢？怎样判断自己的身体是不是已经恢复好了？第一胎时出现的问题会影响这次怀孕吗？上次产后避孕了，怎样安全地再怀孕呢？这次的怀孕会比上一次难度大吗？这次的孕期跟上一次会有什么 不同？上次剖宫产了，对第二胎会有什么影响吗？上次剖宫产了，这次可以顺产吗？上次早产了，这次可以避免吗？再次怀孕、生产，产后更难恢复吗……

本书将第二胎孕前的疑问、孕期的关注点、分娩时会遇到的问题以及产后恢复的难点进行总结，并尝试给出建议。除了已经并不陌生的孕产常识，对女性身体的爱护、健康习 惯的养成、预防为主的思想将贯穿全书始终。