应对孩子的愤怒与攻击 pdf 在线 2025 epub 免费 书籍 下载

我们的文化崇尚温良恭俭朴让，在这样的文化背景下，去直面孩子内心的愤怒与攻击性对大多数父母而言就像打着手电筒探寻人性中的“黑暗面”，实在不忍，也不愿。

布雷泽尔顿教授与斯帕罗教授带给您不一样的视角：教给孩子学会理解并适当表达愤怒与攻击性是高情商培养的必经之路。

第一部分作者从儿童身体发育和心理发展双重视角描绘了孩子在成长过程中出现充满愤怒与攻击性的表达时，这会令他们自己和父母及其他照料者有怎样的体验，以及处理这些状况的大原则；

第二部分作者以婴幼儿的年龄为轴，依次谈论了不同阶段的孩子是如何发展出各式各样的愤怒与攻击性的；

第三部分围绕孩子的愤怒与攻击性话题，作者逐一讨论了为常见的养育挑战及其具体应对方案。

第一章　情绪不分好坏，都是孩子成长的动力

他第一次愤怒，就是在以一种全新的方式宣告：我要独立！

第一次发怒他刚满3个月　/　004

攻击意味着他有“自我主张”了　/　007

识别愤怒是情绪培养第一步　/　007

气质类型不同，情绪表达方式不同　/　010

跳出自身童年阴影才能更好地帮助孩子　/　011

文化不同，愤怒表达也不同　/　012

退步正是进步的契机　/　013

不要排斥愤怒与攻击，而要成为它们的主人　/　014

第二章　掌握发展关键点，变攻击为成长契机

你常因孩子的种种挑战怒火中烧，但孩子处理愤怒情绪的方式不正是跟你学习的吗！

新生儿——哭是最主要的沟通语言　/　020

“会哭的孩子有奶吃”　/　020

清醒与睡眠、互动与休息，她切换自如　/　022

3周——黄昏时刻最难熬　/　024

肠绞痛将新手父母推向崩溃边缘　/　025

8～12周——会哭，会笑，会咿呀　/　027

学会表达多种情绪　/　028

4～5个月——开始体验互动的乐趣　/　029

开始学习“自娱自乐”　/　029

学会明确表达抗议　/　030

很少表达抗议时父母需警惕　/　030

全家都围着她转，会宠坏她吗　/　033

父母感觉被“控制”，而孩子感到满足　/　034

8个月——在试探中学习界限　/　035

试图探索“禁地”时，父母的“叫停”让她心安　/　035

她指来指去表达自己的主张　/　036

通过扔东西试探“界限”　/　037

12个月——行走的焦虑与满足　/　038

“牵着父母鼻子走”　/　038

咬人、抓头发是新的“沟通方式”　/　039

学走路时而让她乐此不疲，时而崩溃尖叫　/　040

“玩消失”就为看看父母会不会来找她　/　044

开始理解分离　/　044

是时候让孩子知道“不能事事如愿”了　/　046

16～18个月——冲动无处不在　/　047

“脱缰的野马”学习控制冲动　/　047

为何会大发雷霆　/　049

如何避免咬人或打人成为习惯　/　052

2～3岁——自我主张没商量　/　054

坚持主张的“过程”比“结果”更重要　/　054

想要孩子独立，如厕训练很关键　/　055

她用大发雷霆控制父母　/　057

频繁愤怒、打人怎么办　/　059

4岁——初尝“内疚感”　/　061

开始模仿父母中的一方　/　062

开始懂得“内疚”　/　063

能识别和处理自己的情绪了　/　064

如何帮她心甘情愿地分享　/　064

做噩梦如何安抚　/　065

给孩子示范如何处理情绪吧　/　069

与同伴“大打出手”，马上制止后还需怎么做　/　070

出现攻击行为时　/　071

5～6岁——“花招儿”不断　/　075

更隐蔽的攻击——撒谎、拖延　/　075

拖延症怎么破　/　076

孩子不断乞求怎么办　/　077

生闷气　/　079

在父母之间“拉帮结派”　/　080

直接发泄情绪也是不错的选择　/　082

试图离家出走时　/　084

取笑别的孩子时　/　085

开始“打小报告”了　/　087

她有了初步的“道德”意识　/　088

出现这些状况时家长需警惕　/　088

第三章　在生活中帮助孩子掌控愤怒与攻击

愤怒与攻击出现的地方正是孩子成长开始的地方。

愤怒　/　093

孩子愤怒的原因　/　093

愤怒如果没有得到恰当处理　/　099

帮助孩子平息愤怒　/　100

引导孩子把愤怒“说出来”　/　108

愤怒无需预防，只需避免“破坏性”的表达　/　110

孩子在场时父母的愤怒如何处理　/　111

咬人　/　112

“咬人者”“被咬者”父母都不大好过　/　112

咬人有时只是一种“沟通方式”　/　114

咬人这种“沟通方式”应该被容忍吗　/　115

咬人事件处理六步法　/　115

霸凌与嘲弄　/　120

当孩子嘲弄别人时　/　122

需要父母介入的情况　/　124

如何帮助被霸凌或被嘲弄的孩子　/　125

如何帮助霸凌者和嘲弄者　/　128

打人、踢人和抓人　/　129

孩子刚会爬就“突袭”了妈妈的脸　/　129

入园伊始是攻击行为高发期　/　131

处理打人、踢人和抓人的“七步法”　/　132

跳出自身童年阴影才能更好地帮助孩子　/　135

自我防卫　/　137

平和而自信地传递出“我不好惹”的信息　/　137

体育运动与攻击性　/　139

体育能力对男孩尤其重要　/　140

理解比赛规则与输赢的意义　/　142

当孩子输掉比赛时　/　143

团队精神如何养成　/　146

比赛中的“小动作”如何应对　/　148

大发雷霆与自我控制　/　151

“爆发”为何总在最尴尬的场合和时间　/　151

识别愤怒导火索或许能避免下一次“风暴来临”　/　152

给予孩子理解与安抚比控制更有效　/　153

大发雷霆的防与治　/　156

哪些是更严重的情况　/　163

电视与攻击性　/　165

如何限制看电视的时间　/　167

如何选择电视节目　/　169

尝试跟孩子一起看电视　/　169

电子游戏中的暴力　/　172

人人皆知暴力电游之害，可“禁果更甜”　/　173

音乐中的暴力　/　175

发现孩子哼唱有暴力内容的音乐　/　175

玩具枪及其他　/　177

孩子喜欢玩具枪意味着攻击性强吗　/　177

目睹攻击　/　179

当父母之间的冲突无法避免时　/　180

战争或恐怖袭击的新闻被孩子知道后　/　183

致谢　/　190

T.贝里·布雷泽尔顿 （1918-2018）

波士顿儿童医院儿童发展中心创始人

哈佛大学儿科学荣誉教授

布朗大学儿科学与发展人类学教授

布雷泽尔顿教授是世界儿科学和儿童发展心理学领域公认的重量级学者，曾担任美国儿童发展研究会会长。他制订的贝里量表——新生儿行为评估量表（NBAS）如今在世界范围内被广泛应用。2013年，为表彰他在儿科学领域做出的卓越贡献，奥巴马授予布雷泽尔顿教授“美国总统公民勋章”。

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在他成长中的特定阶段，愤怒会成为一个孩子用来建立其独立性的方式。父母需要理解这一成长目标，予以应对，并且给予坚定的限制，这样当孩子长大了会体验到力量与独立，并且在自己情绪爆发时依旧感觉安全。

管教会让他意识到，尽管他试图成为一个独立的人，但他依旧是被周围的人看顾着的。

当孩子意识到自己是愤怒的，他就有机会让周围的人看到这一点。但如果这些情绪使他不知所措，他就有可能会失控。他会用嚎啕和崩溃的方式让全世界知道他的感受。

一个安静的孩子对于威胁的回应可能是自我屏蔽或寻求庇护，而活跃的孩子则可能迅速挥舞起自己的拳头。

（我儿子处于一个中间状态，有时自我屏蔽，有时会采用暴力手段，有时我自己也不知道究竟哪一种处理方法更不那么让人担心！！）

孩子在这种行为倒退期会体验到缺失，仿佛暂时失去了之前取得的某项成就。但这些退行或“触点”，都是学习的重要契机。

咬人、打人、踢人、抓人，尖叫，躺在地上哭闹

父母会在不知不觉中强化孩子那些最令他们感到困扰的行为。

当孩子能够自我觉察并控制其愤怒和攻击性情绪时，自尊才会建立起来。作为父母，我们都想让孩子拥有这种确定的内在安全感。知道如何有尊严地控制好愤怒情绪是成年人和孩子共同努力的目标。为了实现这一点，父母的职责远不止于制止或惩罚孩子。儿童早期的“触点”中包括孩子讲逐步学习如何自控，这使得父母们有机会帮助孩子最终成为愤怒和攻击性情绪的主人。

书籍介绍

我们的文化崇尚温良恭俭朴让，在这样的文化背景下，去直面孩子内心的愤怒与攻击性对大多数父母而言就像打着手电筒探寻人性中的“黑暗面”，实在不忍，也不愿。

布雷泽尔顿教授与斯帕罗教授带给您不一样的视角：教给孩子学会理解并适当表达愤怒与攻击性是高情商培养的必经之路。

第一部分作者从儿童身体发育和心理发展双重视角描绘了孩子在成长过程中出现充满愤怒与攻击性的表达时，这会令他们自己和父母及其他照料者有怎样的体验，以及处理这些状况的大原则；

第二部分作者以婴幼儿的年龄为轴，依次谈论了不同阶段的孩子是如何发展出各式各样的愤怒与攻击性的；

第三部分围绕孩子的愤怒与攻击性话题，作者逐一讨论了为常见的养育挑战及其具体应对方案。