多维沙盘 pdf 在线 2025 epub 免费 书籍 下载

《多维沙盘》是由宇宙多元化元素所组成，运用宇宙中无所不在的有形及无形的能量体现其中，使之随时根据天、地、人、事、物，通过穿越时空而回到当下，从而帮助我们由内而外地全面了解自己的内心世界，让你成为自己生命的主人，创造你美好的人生。

《多维沙盘》是作者在沙盘游戏的基础上，融合传统心理学并结合新时代精神，开创出的一种新的心理咨询技术。内容包括对多维沙盘的解释、多维沙盘的运用，以及作者在心理咨询工作实践中的案例呈现，可供心理学爱好者、心理咨询师学习。

目录

篇 生命之孕育

    章｜梧桐树

    第二章｜多维沙盘的诞生

第三章｜福至春来

第二篇 生命之成长

    第四章｜冥想——静定生慧

    第五章｜沙盘与OH卡——外在没有别人，都是自己的投射

    第六章｜疾病与情绪——化解生命的无力感

    第七章｜筷子、勺子和碗——没有接纳，爱无法开花

    第八章｜追杀梦——的敌人，是我们自己

    第九章｜我是对的——输与赢

    第十章｜钱都去哪儿了——注意力在哪里，结果就在哪里

    第十一章｜蚂蚁与羽毛——去除思想上的顽石

    第十二章｜云之心象——繁华不过一掬细沙

    第十三章｜五龙宫生活体验——态度的魔力

    第十四章｜自由飞翔——人在一起不叫团队，心在一起才是团队

    第十五章｜再过二十年——过去、现在、未来的你

    第十六章｜高脚杯与曲别针——相信一切皆有可能

    第十七章｜一个觉察者的自省系列（一）——心灵之树

    第十八章｜一个觉察者的自省系列（二）——遇见未知的自己

    第十九章｜一个觉察者的自省系列（三）——认识自己

    第二十章｜一个觉察者的自省系列（四）——觉知自己

    第二十一章｜一个觉察者的自省系列（五）——破茧成蝶

第三篇 生命真理之实相

    第二十二章｜丰富

    第二十三章｜能量

第二十四章｜爱的回归

 后记

附录

参考文献

    赵玉萍，国家心灵导师师资，国家二级心理咨询师，沙盘游戏导师培训学院院长，国家CETTIC职业等级培训高级心灵导师讲师，深圳市爸妈在线心理咨询股份有限公司首席讲师。曾担任国际心理从业人员职业教材《沙盘游戏教材》（初、中、高级）主编，所著的心理学畅销书《一沙一世界》（新版）已上市。

    曹春燕，国家注册二级心理咨询师，美国NGH催眠治疗师，台湾新时代赛斯教育基金会心灵辅导师，深圳市爸妈在线健康讲师团首席讲师。

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第七章

筷子、勺子和碗——没有接纳，爱无法开花

接纳才有爱，接纳是爱的前奏。没有接纳，爱无法开花。接纳，是开始爱，并且拥抱生命每一时刻给我们的礼物。

改变的步，就是接纳现状。接纳是打开，接纳是说Yes，如其所是的接纳，是停止和现实做斗争，这是一种非常积极的态度，和听天由命非常不同。听天由命是消极的，指向抑郁、放弃的人，将自己的痛苦归咎于别人或环境，感到没有力量。接纳的人，恰恰相反，准备好了，改变能改变的。

有一次，培训方的吉主任（男，29岁）陪同我和曹老师及助理在包房里吃晚饭。饭桌上，吉主任再次谈起白天沙盘个案体验中那个“小老鼠”的故事。

“小老鼠”，男性，32岁左右，已婚，有一个2岁的女儿。他用“小老鼠”代表自己。在沙盘体验时，“小老鼠”表现得很胆怯，躲在一边，不敢与周围呈现的人、事、物进行链接，沙盘的心象呈现的是一种能量的匮乏。

通过沙盘游戏的自我调整、梳理和整合后，“小老鼠”的能量由消极变为积极，在沙盘中开始增加桥梁、流水、绿草、树和石头。“小老鼠”也从边角的位置站到了偏中心的地方。这些充分展示了“小老鼠”在挑战，在逐步地接纳一些东西。

后来整个沙盘的心象正能量流动起来，而且男性阳性的力量上扬。他在为大家分享整个沙盘的生命历程时说：“以前总是以为别人看不起自己，所以很自卑。现在知道，那其实是自己对自我的不接纳，现在我能够接纳很多，心里敞亮了，心情也愉悦了。我没有想到真实的自我原来这样的优秀、了不起，我真的是太棒了！”

“你怎么看小老鼠的转化啊？”我们一边吃一边随意聊了起来。

吉主任说：“很震撼啊，想不到沙盘游戏这么神奇！”

“那当然，赵老师是专业中的专家，再加上她多年的经验和阅历的积累，个案肯定转化。”曹老师用赞美的眼神看着我。

“教学相长，更多的是我们对这份职业的专注和热爱！其实，沙盘的神奇还不仅如此！”我接着说。

“哦！还有比这更神奇的吗？”吉主任好奇地问。

我和曹老师相互对视了一下，会心地笑了。我告诉吉主任：“我和曹老师结合双方的能量和几十年的经验创立了一套体系——多维沙盘，它可以从有形沙盘到无形沙盘，能够借助宇宙时空的能量，任意场合都能呈现你想要的，疗愈效果更快，而且能量剧增。”

“太好了，两位老师让我体验一下吧！我有需求，我想请两位老师指点。”

“你觉得自己够棒吗？”我突然发问道。

“嗯，嗯……”吉主任有些措手不及。（根据经验，我感觉他在谈吐和处事上

有些不自信，与“小老鼠”有相似点）

吉主任吞吞吐吐地说：“我，感觉，自己，还可以吧。”

“那个不怎么可以的部分是什么？”曹老师直逼过来。（这就是多维沙盘的特色之一，运用摄入性问话的方式直指人心）

（为了方便记录，以下对话将以“曹”“赵”“我”作为相应的简称）

吉：“是这样的，老师，我和老婆结婚3年了，一直没要小孩。

”曹：“是什么原因？”

吉：“不知道为什么，总感觉我们之间缺点什么？”

我：“那你的感受是什么？”

吉：“感觉她是她，我是我，是分离状态。”

我：“噢，分离状态？分离的感受是什么？你的情绪是什么？”

吉：“心里不好受。”曹：“还有吗？”吉：“还有一些不甘心。”

我：“心里不好受，又不甘心，让你感受到了什么？”

吉：“纠结。”

我：“那么现在我们就在饭桌上利用这些盘子、碗、筷、食物等道具来呈现一下你们夫妻关系的现状，看看有什么新的突破，可以吗？”

吉看了一下饭桌上的白瓷碗，用水把它装满，然后说：“这个装满水的碗，就是我现在的家。”（如图7.1所示）

我：“看到这个‘家’，你想用什么来表达现在的状态？”

吉拿了一根筷子搁在碗上面中间的位置。（如图7.2所示）

曹：“能说说你想表达的意思吗？”

吉：“这根筷子一方面代表我家庭的状态就是这样，完整的家总感觉有一道无形的墙，拉开了我们的距离；另一方面也代表我是这座独木桥。”

我：“发生了什么，能说说吗？”

吉：“我和我老婆是在一次招聘会上认识的。结婚前我俩感觉很快乐，很幸福。但是结婚后不久，与谈恋爱的感觉不一样了，都那么现实。结婚前，我老婆很勤快，嘴巴也甜，天天哄得我老爸、老妈开心得不得了。那时候我就感觉我是世界上幸福的人，找了这么好的老婆，对我体贴，对我爸妈也好。但是，有一次她竟然在我面前说我爸妈不懂事，不懂得与她父母搞好关系等指责我父母的话，我听了很生气。因为我从小在县城长大，父母还是很有文化素养的人，我老婆家是江西农村的，她父母都没有太多的文化，一直以来我父母没有嫌弃她父母是农村人，没有文化。她反而倒打一耙，怨我父母不懂事，真是岂有此理！”

……

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编辑推荐

    赛斯身心灵诊所院长许添盛医师隆重推荐！皇墨传人爱新觉罗·溥光题词作序！

    在术的层面，《多维沙盘》是融合多方面心理技术的一个训练课程，而这些技术无一不是出自每个学问体系中*精华的部分。

    在法的层面，《多维沙盘》是“兼容并蓄、融汇创新”的代表课程，它是强调“以目标为导向，以效果为验证”的实战系统。

    在道的层面，《多维沙盘》是训练在更高维度上看待世界，是彻底地觉知自我、观察世界、了悟生命的修炼过程。

书摘插图

前言

    多维沙盘是由宇宙中多元化元素所组成，经历分化和拆解，搭配形成新的组合，达到再生和变化的目的，如同地球扬升的过程充满了无限的光和爱。

    多维沙盘是运用宇宙中无处不在的有形及无形的能量体现其中，使之随时根据天、地、人、事、物，通过穿越时空而回到当下，从而帮助我们由内而外地全面了解自己的内心世界，并通过内观对“心象”进行自我解读，更清晰准确地认识自己，回归自我，探求问题根源，发现内在力量，进行自我整合梳理，得到心灵净化，终达到自我疗愈，完善自我的效果。

    多维沙盘就像五线谱，上面的每个音符如同我们生活的方方面面，各有其特点，就像那音符一样拥有自己的旋律。

    这种旋律经由它们与声调及其他元素的组合再生成和演变出新的旋律，通过钢琴、古筝、吉他、架子鼓等乐器奏响，产生不同能量的振动频率，发挥不同的效能。

    悲伤和喜悦都是唱出内心的声音，抒发情怀，针对不同口味、不同心情、不同需求的人，使用适合的旋律，同频共振，当旋律与生命的频率一致时奇迹就发生了。

    多维沙盘正是将每个人心里的不同旋律调动出来进行拆分、整合，使过去的、现在的、未来的自己心灵深处奏响新的旋律，新的旋律通过多维沙盘的不同心象呈现出来，达到内在与外在的同频共振。外在就是心的投射，当内心改变了，心象也就不一样了，外在呼应你的心。

    多维沙盘让你成为生命真正的主人，更改你人生的剧本，为自己重新导演、编写一个想要的人生剧本，创造你美好的人生。

    多维沙盘的主旋律是：无论技巧，无论工具，都是协助你回到自己的实相。知道你是你生命的主人，你是你人生的导演，你可以创造你的人生。你的能量、频率振动和新思维决定了你的心灵富足。

    在《多维沙盘》这本书里，你可能是通过一首诗歌的倾听，看到你的内在；可能是通过“忆往昔峥嵘岁月稠”的美好回忆，找到丢失多年的自己；可能是通过一个故事的感悟，觉察自己的纠结所在；通过一个案例的共鸣，引发了转变的契机。在这首宏伟悠长的交响乐里，总有一个旋律是适合你的，它能够陪伴你听到自己的声音，扬升你心灵的富足，唱响你心中的歌。

    此书共三篇二十四章内容，以生命之孕育、生命之成长和生命真理之实相为主线，用故事、案例、生活经历和感悟等多维度讲述了作者的经历，以及陪伴、体验过的每一个个体、家庭、团体的身心灵的生命历程，每个人的实相都是无限的光、无限的能量、无限的智慧和无限的爱。

    每章的前面都有插图和高能量引言，每章的后面有多维沙盘名言集锦和能量转化训练。

    篇“生命之孕育”，内容是阐述多维沙盘的诞生；第二篇“生命之成长”，内容从多维层面阐述生命成长的历程；第三篇“生命真理之实相”，内容从丰富的内在、无限的能量，达到爱的回归。每个篇章之间，既相对独立，又环环相扣，意义深远，所有呈现的“心象”都是不同的你的过去、现在、未来，以及术、法、道的融合。

    《多维沙盘》打破沙盘游戏的传统框架和设置，在充分融合传统心理学、后现代心理等核心技术的基础上，结合时代新精神、广义科学论等精粹理论，汲取“儒、释、道”国学精华，尝试进行创新与变革。

    在多维沙盘这首宏伟悠长的交响乐里，你可以尽情发挥想象力创意出：如“沙盘作文；沙盘绘本，沙盘对话，艺术沙盘，亲子沙盘，家庭沙盘”林林总总的多维沙盘世界。总之，在多维沙盘世界里一定有一个旋律是适合你的，它们能够陪伴你听到自己的声音，扬升你心灵的富足，唱响你心中的歌。

    在术的层面，《多维沙盘》是融合多方面心理技术的一个训练课程，而这些技术无一不是出自每个学问体系中精华的部分。

    在法的层面，《多维沙盘》是“兼容并蓄、融汇创新”的代表课程，它是强调“以目标为导向，以效果为验证”的实战系统。

    在道的层面，《多维沙盘》是训练在更高维度上看待世界，是彻底地觉知自我、观察世界、了悟生命的修炼过程。

    感谢为此书题词“多维沙盘”和写序的皇墨传人、爱心大使——爱新觉罗·溥光先生，张淑美主席。

    感恩台湾赛斯教育基金会许添盛医师，以及出版社编辑陈岱等老师对于此书的推荐和指导！感恩曹春燕老师的鼎力协助！

    特别感谢廊坊市典苑文化传媒有限公司董事长吴巍女士、牛连山先生，及其公司团队所有老师为此书所做出的无微不至的关爱和鼎力支持！

    感谢所有提供案例故事的学员们，感谢王紫辉、续慧敏、及领杰、车中权、贺华玲、卫丹云、张淑娜等老师为本书校对文稿和爱心支持！

    感谢有二十年多年感情的新疆学生们在本书中爱的分享。

    感谢天下城长安宫所有工作人员在我写书阶段给予的真情服务。

    感谢来自全国各地的亲朋好友爱的支持和鼓励！本书中提供的照片、故事均需经本人同意刊登，请勿抄袭。书中内容表达的是作者亲身经历、陪伴、参与、体验的过程，真实可信。

    由于时间关系，编写本书时，可能出现纰漏，请各位见谅、斧正。

    一切都是好的安排！我们相信，一切皆有可能！

    因为我们是无限的光，我们是无限的智慧，我们是无限的能量，我们是无限的爱！