图解职业拳击技法 pdf 在线 2025 epub 免费 书籍 下载

《图解职业拳击技法》由著名拳击教练、演员扎卡先生编著，本书一改普通图书理论连篇的风格。而是以图解的形式详细向读者介绍了职业拳击的基本技

术，如姿势、步法、拳法、防守、拳台策略、拳击风格、拳击身体素质训练等内容。该书图文并茂，四色印刷，设计精美，是一本学习拳击不可多得的良品佳作。

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扎卡，自幼喜欢体育运动，青少年时期曾参加过游泳、田径、篮球、中国式摔跤等项目的专业训练。1993—2006年，先后在俄罗斯、菲律宾、美国、泰国等国家参加拳击训练和比赛。2005年至今在北京盈科会所担任拳击教练。2008年获得WBO世界拳击组织裁判证书。

2009-201O年在美国拉斯维加斯世界拳击四大组织(WBA、WBC、WBO、IBF)拳王头衔获得者弗洛伊德梅威瑟拳击馆进行学术交流。2015年获得中国公益体育盛典“卓越进步奖”。在多年的拳击教学训练中，积累了丰富的教学经验，总结出了许多科学的教学方法，教学态度认真，教学风格幽默。深受国内外学员的喜爱。

扎卡先生不仅是一位优秀的拳击教练员，指导过许多影视明星的拳击训练，而且还是一位优秀的演员。饰演过很多重要角色，如《硬汉》《大兵小将》《太极侠》《龙门飞甲》《警察故事2013》《智取威虎山》《勇士之门》等。

宋歌，1990年毕业于清华大学热能工程系。现任北京京西文化旅游股份有限公司董事长，深圳厚德前海基金管理有限公司董事长。中国知名创业家和风险投资人，涉及金融投资，娱乐传媒等领域，具有丰富的海外资本运作经验，投资过著名影片《刺陵》《非常完美》《新警察故事2013》。热衷各类社会活动，慈善事业，公益事业。2012年在著名导演丁晟的推荐下跟拳击教练扎卡学习拳击。

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书籍介绍

《图解职业拳击技法》由著名拳击教练、演员扎卡先生编著，本书一改普通图书理论连篇的风格。而是以图解的形式详细向读者介绍了职业拳击的基本技

术，如姿势、步法、拳法、防守、拳台策略、拳击风格、拳击身体素质训练等内容。该书图文并茂，四色印刷，设计精美，是一本学习拳击不可多得的良品佳作。