哈佛女孩成长箴言：心灵卷 pdf 在线 2025 epub 免费 书籍 下载

本书秉承了哈佛“实用道德”的理念，旨在协调当代青少年的现实生活与人生理想之间的矛盾，平衡知识能力与心灵素养的互动发展，成就哈佛式的时代精英——有知识和有信念的人。

本书在内容组织上，汇集了诸多名家伟人的思想精华，有益于青少年汲取有用的道德灵感和生命智慧。并对每一个能力与品格的主题，从多个角度展开讨论，有益于青少年进行自觉的道德评判与价值选择。这也是哈佛“实用道德”课程的基本原则。

第一章　进取心养成：让青春焕发能量

　勇敢，就是试一试

　压力激发能力

　沉迷安逸等于自杀

　荣耀源于默默的付出

　希望是永不熄灭的光亮

　人最需要超越的是自我

　进取，从学习开始

第二章　自尊心养成：摆脱精神的奴役

　智慧地面对蔑视

　尊严无价

　不做跪着的绅士

　失去尊严就失去一切

　自尊者人必尊之

　一只狼的尊严

　勇敢地面对耻辱

　给予尊严只需一份真诚

　尊严底线，神圣界限

第三章　责任心养成：使命升华自我价值

　责任面前无小事

　有了责任，世界才属于我们

　赋予人责任，先给人信任

　责任是一份真爱

　责任创造奇迹

　把每一份工作当成作品

第四章　宽容心养成：快乐自在人心

　用宽容成人之美

　高贵的宽容能催人弃恶从善

　宽容是智慧的艺术

　宽容成就天使

　宽容出智慧

　理解才能宽恕

　最美的原谅就是重新给人机会

　宽容别人就是解放自己

　宽容重塑美好

　退一步，做真正的赢家

第五章　善心养成：拥有仁慈怜悯的情怀

　尊重是一份善意

　善念能抵挡患难

　善心是一种行动

　助人即助己

　赞美也是一份善意

　善良总在循环

　善良是纯洁的心愿

第六章　平常心养成：平静地享受幸福

　活在当下是真实的幸福

　为欲望减减肥

　真正美好的世界在心中

　积极接受属于自己的事物

　轻松地享受过程

　敏感的人最易受伤

　扮演好人生每一个角色

　贪念是一种邪恶的力量

　总有一样你擅长

　忘记你没有得到的

第七章　自信心养成：活出自己的风采

　自信就握在自己手里

　相信自己的价值

　强者蔑视诽谤

　自信产生美

　相信自己才有机会

　信心是人的征服者

　自信是梦想的翅膀

　孤军奋战也不要紧

　自信就是勇敢地行动

　总有一样是优秀的

第八章　乐观心养成：把黑暗变成光明

　幽默是一种乐观

　美好的人生只需作个选择题

　乐观成就必胜的信念

　乐观者与悲观者

　真正的乐观者感谢灾难

　过好每一个今天

　不把别人想得太坏

　走出抱怨的泥潭

第九章　独立心养成：实现心灵的自由

　只有自己最可靠

　早自立早开发自我价值

　敢于说不

　不给“依赖心理”生长的空间

　前途靠自己开括

　扶不起的刘阿斗

　自强的人是可敬的

　别为爱的人失去自我

第十章　感恩心养成：改变你看世界的眼光

第十一章　恒心养成：没有什么不可战胜

第十二章　爱心养成：生命可以更有意义

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第一章　进取心养成：让青春焕发能量

　　勇敢，就是试一试

　　一个野生动物园养着一条大蟒蛇，饲养员每天都要准备一大盆肉给它吃。看着每天吃饱了就舒服蜷着睡觉的大蟒蛇，饲养员怀疑它的野性已丧失，于是，他就捉了一只活生生的大公鸡放到大蟒蛇的笼子里，然后去吃午饭。

　　这只大公鸡突然遭遇飞来横祸，开始是惊吓得大叫，看无人救它，就使劲地飞起，狠狠地对着大蟒蛇的眼睛、脑袋猛啄起来，大蟒蛇被这迅猛的攻势弄得不知所措。一小时以后，大蟒蛇终于被这只公鸡啄死了。

　　吃完午饭回来的饲养员看见这场景，大为吃惊，这只公鸡的勇敢也深深地震撼了他，连忙把它从笼子里放了出来。

　　大公鸡这种最后拼死一搏的勇气为它带来了无穷的力量，因为正常情况下，一只弱小的鸡肯定是不敢与大蟒蛇搏斗的，正是它面对危难的勇敢，唤醒了它体内潜藏的斗志和能量。而一个人要想更早地走向成功，不能等万事俱备了再行动，因为这样会错失良机。要在相信自己能行的情况下，勇敢地去行动。

　　勇气是什么？它不是豪情壮志，也不需要豪言壮语，只需要你迈出一步，勇敢地去试一试，奇迹也许就会发生。这只蛇笼中的公鸡就是这样，如果它不想去试一试，搏一搏，那它就不可能打败蟒蛇，最终只能成为蟒蛇的一顿美餐。

　　1983年，伯森·汉姆徒手登上了美国纽约帝国大厦，在创造了吉尼斯世界纪录的同时，也赢得了“蜘蛛人”的称号。但是，人们很难想象他原来竟是一位恐高症患者。当记者问到是什么样的勇气让他能挑战这幢高楼时，伯森·汉姆回答：我虽然害怕400多米高的大厦，但我并不恐惧一步的高度。所以我战胜的只是无数个“一步”而已。

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编辑推荐

女孩的聪慧源于心灵。

　　永远要记住，你的心灵就是你一生的宝藏，你要不断地挖掘它……

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——卡耐基

　　你的心灵常常是战场。在这个战场上，你的理性与判断和你的热情与嗜欲开战。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——纪伯伦

　　能充实心灵的东西，乃是闪烁着星星的苍穹，以及我内心的道德律。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——康德

　　经得起各种诱惑和烦恼的考验，才算达到了*完美的心灵健康。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——培根

　　唯有心灵能使人高贵。所有那些自命高贵而没有高贵的心灵的人，都像块污泥。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——罗曼·罗兰

　　一个人只要他有纯洁的心灵，无愁无恨，他的青春时期，定可因此而延长。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——司汤达

书籍介绍

《哈佛女孩成长箴言:心灵卷》在内容组织上，汇集了诸多名家伟人的思想精华，有益于青少年汲取有用的道德灵感和生命智慧。并对每一个能力与品格的主题，从多个角度展开讨论，有益于青少年进行自觉的道德评判与价值选择。这也是哈佛“实用道德”课程的基本原则。