大学生心理健康 (21世纪高职高专教育统编教材) pdf 在线 2025 epub 免费 书籍 下载

本书讲述大学生的心理健康，与一般的心理健康教材相比，本书具有前瞻性、针对性、操作性、内容深入浅出、形式活泼多样、信息载体丰富等特色。全书共12章，内容包括：心理健康概述、心理适应、自我意识、学习辅导、人际关系、恋爱与性、绿色网络、职业生涯规划、情绪管理、挫折应对、珍爱生命、自杀危机及其心理干预。

本书是高职高专院校的教材，也可供本科、中职院校的师生学习参考。

前言

章　心理健康概述

节 关于心理健康

第二节 心理健康的标准

第三节 积极维护大学生心理健康

第二章　心理适应

节 环境“心”适应

第二节 角色适应

第三章　自我意识

节 关于自我意识

第二节 大学生的自我意识

第三节 认识自我与接纳自我

第四章　学习辅导

节 高职生的学习

第二节 高职院校的技能学习

第三节 学习的心理误区及其调适

第四节 学习能力的培养

第五章　人际关系

节 人际关系的含义

第二节 人际交往的原则及其理论

第三节 人际关系常见的困扰及其调试

第四节 提高人际吸引力

第六章　恋爱与性

节 关于爱情

第二节 大学生的恋爱

第三节 恋爱心理困扰

第四节 大学生的性心理

第七章　绿色网络

节 网络与大学生

第二节 大学生网恋

第三节 大学生网络心理素质的培养

第八章　职业生涯规划

节 生涯规划与人生发展

第二节 霍兰德的生涯规划理论

第三节 大学生生涯规划

第九章　情绪管理

节 情绪及对入的影响

第二节 大学生情绪特点及常见问题

第三节 情绪管理

第十章　挫折应对

节 挫折的含义

第二节 大学生常见的挫折

第三节 大学生耐挫能力的培养

第十一章　珍爱生命

节 保持健康的生活方式

第二节 感悟生命的美好

第三节 提升生命的意义和价值

第四节 保持平和的心态

第十二章　自杀危机及其心理干预

节 自杀危机

第二节 自杀危机干预

第三节 自杀者亲友的危机干预

参考文献

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章 心理健康概述

　　经典名言　

　　只有优异的成绩，却不懂得与人交往，是个寂寞的人！

　　只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是个危险的人！

　　只有超人的推理，却不善于了解自己，是个迷茫的人！

　　只有肢体的健全，却不拥有心理健康，是个不幸福的人！

节　关于心理健康

　 一、什么是人的心理

　某所职业院校心理协会对刚入学的大一新生进行抽样心理调查，发现90％的学生在高中时期没有学过心理健康的相关知识，他们只凭感觉或从日常的课外书中了解到一点心理健康方面的知识，下面是他们对“什么是人的心理”的回答。

（1）应该指人的情绪、行为方面的与心理有关的内容。

（2）生活态度，对生活环境的适应能力，对其他一切事物的接受处理能力。

（3）应该是指社会伦理道德上说的对社会有益的想法和不良想法，同时又包括对具体问题的处理方式模式。

（4）内心的想法，并能在行为中得到一定的体现。

（5）个人对周围环境的一种反映；指人的想法，一种思想。

（6）心理健康、思想行为、心理活动。

（7）应该是生活中平时的情绪、心理、情感。

（8）我认为人的心理应该指情感、心理活动等。

（9）人的心理素质，遇事的心态，面对挫折时的心态，对待他人的心态。

（10）个人认为人的心理具体指对待生活的态度积极与否；对待人的态度是否根据自己心情的好坏。

（11）人的某种看待事情的态度，以及处理事情的方式。

（12）指对人日常的行为或将要做的事情的一些思考等。

以上的回答大都涉及心理的一个或几个方面，如情绪、态度、个性、能力等，几乎没人提到认知和智力内容方面的内容；有的把心理与伦理道德混为一谈。那么什么是人的心理?心理又包括哪些内容呢?

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书籍介绍

《大学生心理健康》讲述大学生的心理健康，与一般的心理健康教材相比，《大学生心理健康》具有前瞻性、针对性、操作性、内容深入浅出、形式活泼多样、信息载体丰富等特色。全书共12章，内容包括：心理健康概述、心理适应、自我意识、学习辅导、人际关系、恋爱与性、绿色网络、职业生涯规划、情绪管理、挫折应对、珍爱生命、自杀危机及其心理干预。

《大学生心理健康》是高职高专院校的教材，也可供本科、中职院校的师生学习参考。