不焦虑的父母，更自由的孩子 pdf 在线 2025 epub 免费 书籍 下载

崔璀一毕业就在财经大咖吴晓波麾下工作。从实习生，到出版界最年轻的总编辑，也曾一度跻身国内“最年轻的CEO”。同时，她还是头头是道基金（掌握10亿元投资资金）最年轻的董事。就在身兼数职的事业上升期，她忽然又增加了一重新的身份：妈妈。

遇见新生命的喜悦，美好却短暂。可随之而来的焦虑和混乱，却让她措手不及。

面对妈妈的角色，她同样拿出职场上训练出的高效率，在刚生完孩子的一年里，崔璀看了市面上几乎所有的育儿书，还去上了一些育儿课程。“很多专家的说法让当时的我很焦虑。比如‘做父母的千万不要错过孩子成长的关键期’、‘夫妻不要在孩子面前吵架，否则……’、‘父母的一句话，会影响孩子的一生’，等等等等。”

后来她慢慢发现，这些说法本质上会让广大父母更焦虑，因为新手父母会在某一时刻内心认为自己并不完美。于是，她与心理学博士、家庭咨询师李松蔚老师一起创立了Momself，并通过专栏文章的形式与广大父母进行交流，收到众多父母群体热烈反馈。这些文章溯源到新手父母、特别是妈妈在心理上承担家庭焦虑出口的自然反应，许多粉丝看后留言“原来是这样啊！我承担着这么重要的使命”，连许多爸爸也赶来点赞。

本书选取了专栏中的最受大家欢迎的文章，同时加入了崔璀对育儿、家庭、新手父母个体成长的*思考，“我们不仅给广大父母一个更有效心灵上的安慰，还会去探讨为什么会有这个行为。因为当父母们知道为什么会做这个行为的时候，会很容易做出改变。”

目 录 CONTENTS

推荐序　妈妈不必完美，但请尽兴 李筱懿　-01

推荐序　面对焦虑，最好的解药是真实 李松蔚　-05

自序　我是妈妈，我是我自己　-09

上篇　我是妈妈

写给3岁小孩的一封信　-003

给予的正确目的在于让接受者脱离需要的境地。

谎言是最真的真话　-009

你是否听到了我的纠结、委屈和无奈？

你吃穿不愁，到底有什么可难过的？　-014

有时候会对负面情绪充满负罪感。

做一个不上进的妈妈，有错吗？　-020

你只是可选项当中的一种。

疾病容易悲情化，残缺总是值得被歌颂　-029

我不是过了一种比较少的生活，而是过了一种不一样的生活。

天哪，我怎么这么像我妈！　-034

这个世界是复杂的，这是成年人的妥协和责任。

你做不好这些的，这都是为你好　-041

谁也预测不到我们的人生将以什么方式转变。

有本事你像个孩子那样去爱啊　-046

爱得不拖泥带水。

你带走了我，可是你有没有问过我？　-052

妈妈，可不可以不要再拿我做挡箭牌？

我们身上发生的故事，还会不会在下一代身上重演？　-057

我们心里的那个小孩根本就没离开过。

找回“消失的爱人”，终结“丧偶式育儿”　-063

在家庭生活中学会放下掌控和安全感。

我们是怎么把孩子的好奇心给杀死的？　-070

好奇心，是一种很珍贵的礼物。

我就是兼顾不好事业与家庭，要你说！　-077

任何一种结论，都是一种对“不够完美的现状”的粗暴否?定。

总担心老人带不好孩子，或许是你在惩罚自己　-083

情绪的自我维持。

不要打着“为我好”的旗号，光明正大地忽视我　-091

你倒是睁开眼睛，看看我啊！

咱们这些做爸妈的，可不能双重标准啊　-098

我们之间的沟通，至少应该是流动的。

孩子太烧钱怎么办？想办法比TA烧得更多　-106

对孩子的爱，首先来自一个完整的、自由的、从来不觉得生活委屈了自己的家庭。

山鸡哥陈小春最man的时刻：对儿子说出“I’am so sorry”　-113

爱吼孩子的陈小春，是怎么养出“小暖男”Jasper的？

下篇　我是我自己

给内向妈妈的一封信　-123

为什么我在最脆弱的时候，却说不出“我需要你”？　-129

我要你跟我一起“不好”。

没时间解释了，快抱我　-135

成熟的爱是，我需要你，因为我爱你。

我的焦躁不安，成全了你的气定神闲　-140

谢谢生活中那个“焦虑”的存在，我们一起，构成了生活完整的样子。

致人：为什么我们常常没办法说“不”？　-145

我们是在某种程度上保护了自己。

难过就是，这么难，还想一起过　-151

当“我们”的概念出来，原来的纠结就解开了。

“再等等”到底是在等什么？　-157

好啊，我陪你等。

你委屈什么啊！　-164

我们做的每一个选择，在当时当地，都是千万种选择里对自己最有利的。

我不喜欢，这一切不是我想要的　-170

真正成熟的关系，从“说出来”开始。

生活总有无能为力的时候，只能把它放到“以后”　-177

不正面面对问题，也是与问题相处的一种方法。

我最亲密的爱人，我要你站到我这边　-184

信任你的另一半，她（他）没有那么不堪。

谢谢你，给了我一个无理取闹的理由　-191

我们不是真的想伤害亲密的人。

幸好有你在，我还能偶尔当个孩子　-197

我们通过爱护对方，来抚慰自己。

不得已的时候，我们用“生病”来相爱　-202

你需要，而我刚好有。

我不需要你的时候，最爱你　-209

我全然接受。

后记　你的那句“我没有梦想”，听上去像是“我害怕”　-217

崔璀

Momself创始人、头头是道基金投资合伙人，历任蓝狮子文化创意有限公司COO，智慧狮（上海）文化科技有限公司CEO。后创立了亲子女性平台Momself，致力于女性个人终身成长。“我是妈妈，我是我自己”，通过打造完美的内容产品体系，为1亿中国妈妈提供成长解决方案。

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书籍介绍

崔璀一毕业就在财经大咖吴晓波麾下工作。从实习生，到出版界最年轻的总编辑，也曾一度跻身国内“最年轻的CEO”。同时，她还是头头是道基金（掌握10亿元投资资金）最年轻的董事。就在身兼数职的事业上升期，她忽然又增加了一重新的身份：妈妈。

遇见新生命的喜悦，美好却短暂。可随之而来的焦虑和混乱，却让她措手不及。

面对妈妈的角色，她同样拿出职场上训练出的高效率，在刚生完孩子的一年里，崔璀看了市面上几乎所有的育儿书，还去上了一些育儿课程。“很多专家的说法让当时的我很焦虑。比如‘做父母的千万不要错过孩子成长的关键期’、‘夫妻不要在孩子面前吵架，否则……’、‘父母的一句话，会影响孩子的一生’，等等等等。”

后来她慢慢发现，这些说法本质上会让广大父母更焦虑，因为新手父母会在某一时刻内心认为自己并不完美。于是，她与心理学博士、家庭咨询师李松蔚老师一起创立了Momself，并通过专栏文章的形式与广大父母进行交流，收到众多父母群体热烈反馈。这些文章溯源到新手父母、特别是妈妈在心理上承担家庭焦虑出口的自然反应，许多粉丝看后留言“原来是这样啊！我承担着这么重要的使命”，连许多爸爸也赶来点赞。

本书选取了专栏中的最受大家欢迎的文章，同时加入了崔璀对育儿、家庭、新手父母个体成长的*思考，“我们不仅给广大父母一个更有效心灵上的安慰，还会去探讨为什么会有这个行为。因为当父母们知道为什么会做这个行为的时候，会很容易做出改变。”