性格心理学：读懂性格背后的心理真相 pdf 在线 2025 epub 免费 书籍 下载

本书通过对九型人格的深入剖析，用简单易懂的理论和生动有趣的案例，从各

个角度和层级阐述了不同类型的性格特征和心理活动，帮助我们重新认识自己，看

懂他人，超越自我，矫正性格缺陷，有效地应对人际关系，掌控自己的人生。

第一章 性格铸造成功：解读成功人士的性格密码2

一、乔布斯：坚毅专注，追求完美的苹果之父2

二、比尔•盖茨：追求强势，执着偏执的“指挥官”4

三、李彦宏：低调、自律、刚毅的争强好胜者7

四、马云：坚忍不拔，冷静、自信的社会变革推动者9

五、李嘉诚：沉稳却不安于现状的理智思维者11

第二章 怪异性格心理：最容易让人迷失的“性格陷阱”15

一、回避性格：渴望社交，但又害怕与人连接15

二、强迫性格：吹毛求疵，过度苛求完美的病态心理18

三、社交恐惧症：我就是害怕和陌生人交流22

四、表演性格：我希望成为所有人关注的焦点26

五、偏执性格：我就是喜欢走极端29

六、自恋性格：我是最独特的，只有特殊人物才能理解我33

七、广泛焦虑性格：我总是感觉很紧张36

八、双相性格：在抑郁与狂躁中不断转换39

第三章 完美型性格：追求完美，不是陷入自我放弃怪圈43

一、完美型性格的特质：世界不是完美的，但我要力图完美43

二、在情感中苛责自己，挑剔别人46

三、必须完美，才能收获别人的爱48

四、健康状态下的完美型性格50

五、一般状态下的完美型性格52

六、不健康状态下的完美型性格54

七、过分苛求要不得，“二八法则”是必修课56

八、与完美型性格人的相处之道58

第四章 助人型性格：通过帮助别人来寻找认同感62

一、助人型性格的特质：别人需要我的帮助，我是受欢迎的62

二、以爱换爱，付出是为了被需要65

三、乐于助人的大使，怀揣着情感账簿的人67

四、健康状态下的助人型性格69

五、一般状态下的助人型性格71

六、不健康状态下的助人型性格74

七、过分的慷慨也许会成为他人的困扰77

八、把握分寸，勿在付出中迷失自己78

九、与助人型性格人的相处之道80

第五章 成就型性格：才华横溢却性格古怪84

一、成就型性格的特质：出类拔萃，收获周围人羡慕的目光84

二、实用主义的维护者，只与有价值的人交往87

三、典型的成功追逐者，希望成为最闪耀的光89

四、健康状态下的成就型性格90

五、一般状态下的成就型性格92

六、不健康状态下的成就型性格95

七、淡薄VS功利，理性调节理想与现实的偏差97

八、懂得放弃也是快乐的必要条件98

九、与成就型性格人的相处之道101

第六章 自我型性格：以自我为中心的“纣王”性格105

一、自我型性格的个性特质：强调自己的独特，拒绝平凡的人生105

二、“跟着认同的感觉走”的自我型性格108

三、健康状态下的自我型性格110

四、一般状态下的自我型性格112

五、不健康状态下的自我型性格115

六、自我型性格的领导者要自我省察，七个技巧提升领导力116

七、与自我型性格人的相处之道119

第七章 理智型性格：过于理性的人都很冷血吗123

一、理智型性格的特性：注重私人空间与强烈的求知欲123

二、理智不可怕，可怕的是你太理智125

三、靠近＝侵犯空间，沟通中的“旁观者”127

四、健康状态下的理智型性格129

五、一般状态下的理智型性格131

六、不健康状态下的理智型性格134

七、分担让痛苦递减，分享让快乐倍增136

八、与理智型性格人的相处之道137

第八章 疑惑型性格：既想依赖，却又在不断质疑141

一、疑惑型性格的特质：争取安全感，获得他人认可141

二、超强的警惕性，最具忧患意识的卫士144

三、为何疑惑型性格既渴望依赖，又不敢绝对依赖145

四、压力状态下的疑惑型性格也会麻木懒散148

五、如何走出“或者思考过度，或者冲动行动”的窘境149

六、健康状态下的疑惑型性格151

七、一般状态下的疑惑型性格154

八、不健康状态下的疑惑型性格156

九、与疑惑型性格人的相处之道158

第九章 活跃型性格：大脑皮层过于活跃是病，还是聪明162

一、活跃型性格的特质：天下本无事，庸人自扰之162

二、不要限制，追求自由、平等是终极目标165

三、越阳光，越抑郁，表面快乐是因为无法表达悲伤166

四、健康状态下的活跃型性格169

五、一般状态下的活跃型性格171

六、不健康状态下的活跃型性格174

七、承担痛苦，方可真正体味快乐的真谛176

八、与活跃型性格人的相处之道177

第十章 领导型性格：脾气异手常人者更易成为好领导181

一、领导型性格的特质：世界是不公平的，只有强大才是王道181

二、天然的孤独者，我的一切由我做主184

三、领导型性格的三种本能类型：自保型、一对一型与社会型185

四、健康状态下的领导型性格188

五、一般状态下的领导型性格190

六、不健康状态下的领导型性格193

七、权威≠威信，理与力才是最佳组合195

八、与领导型性格人的相处之道196

第十一章 和平型性格：为何总想得过且过，拒绝改变200

一、和平型性格的特质：规避冲突，我要保持内心的安宁200

二、创造共赢，消除摩擦的润滑油202

三、一对一的和平型，一面360°无死角的镜子204

四、健康状态下的和平型性格206

五、一般状态下的和平型性格208

六、不健康状态下的和平型性格211

七、固执不是骨气，灵活变通方显智慧213

八、人云而不亦云，随和也要有主见215

九、与和平型性格人的相处之道216

第十二章 性格自修：掌控自己才能掌控人生220

一、心理缓冲带，妨碍认识自身性格的主要障碍220

二、恒定性VS自动性，人的性格能被改变吗222

三、没有一种性格是完美的，你要做的是完善它226

四、活出自我，做独一无二的自己228

五、悦纳真实的自己，才能成为自己命运的真正主人230

高方涛，心理学家、情绪管理专家、名企特聘心理培训师。近年来专注于焦虑、抑郁、情绪、性格与心态等心理课题研究，在实用心理学领域颇有建树。

从事心理学研究和心理咨询工作以来，已经帮助许多人摆脱心理困扰，重拾对生活与工作的信心。

其作品以透彻、直白、诙谐、犀利的语言风格见长，并结合真实案例进行深入剖析，既生动有趣，又入木三分，可读价值颇高。

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书籍介绍

本书通过对九型人格的深入剖析，用简单易懂的理论和生动有趣的案例，从各

个角度和层级阐述了不同类型的性格特征和心理活动，帮助我们重新认识自己，看

懂他人，超越自我，矫正性格缺陷，有效地应对人际关系，掌控自己的人生。