高尔夫红宝书（20周年纪念版） pdf 在线 2025 epub 免费 书籍 下载

《高尔夫红宝书》现已成为所有高尔夫球球员、教练和爱好者的必读书。它的作者就是世界最伟大的高尔夫球老师——哈维·彭尼克。他简化了其他高尔夫球教程中的专业术语，总结了高尔夫球的入门要领和制胜高招，并坦言高尔夫球所折射的关于人生的朴素智慧。

1.一本轰动了世界高球领域的教练笔记！20周年完美纪念版！美国高尔夫协会最高荣誉波比·琼斯奖得主戴维斯·拉夫三世为纪念版作序。

2.史上最受欢迎、最畅销的高尔夫杰作，《纽约时报》经久不衰的畅销榜冠军，连续20年雄踞亚马逊网站高球类图书前十名，中英文权威版。

3.传奇教练哈维·彭尼克60年心血之作，全世界高尔夫球迷心中的《圣经》。所有高尔夫球球员、教练和爱好者的必读书。

4.姜文、孙楠、何平、程军联名推荐。

5.世界高尔夫名人堂成员汤姆·凯特、本·科伦肖、拜伦·纳尔逊、凯茜·惠特沃思、米奇·赖特等人联名作序推荐。

6.中国高尔夫球协会前秘书长、副主席崔志强倾力翻译。

译者的话 / 10

导言 / 14

我的红宝书 / 20

高尔夫球之药 / 25

问题是什么？ / 25

抬头 / 26

手的位置 / 26

三支最重要的球杆 / 26

握杆 / 27

摆动杆头 / 32

手持球杆 / 32

最容易的课程 / 33

看手相 / 34

从小开始 / 35

每个球都要打进洞 / 37

从球洞周边学起 / 38

需要帮助吗？ / 40

右肘 / 41

锁死目标 / 41

不可大意 / 43

如何帮你减掉5杆 / 43

消除疑虑 / 46

试挥杆 / 47

平均水平高尔夫球员 / 49

怎样知道你的目标方向 / 50

年长者们 / 51

左脚踵 / 55

倒旋 / 56

加重球杆 / 57

关于球场管理的提示 / 58

翻腕动作 / 60

向球洞区全挥杆击球 / 60

容易的沙坑 / 61

沙坑击球 / 63

不要放松 / 64

积极的思考 / 65

心理学 / 67

头留在球的后面 / 69

陡直向下击球 / 71

催眠术 / 74

慢动作练习 / 75

在球上涂粉 / 76

球的位置 / 77

挥摆水桶 / 78

长柄镰刀 / 79

两脚的位置 / 79

转身动作 / 80

即时的谦逊 / 81

格言 / 82

理想的完美挥杆 / 84

治标先治本 / 85

最漂亮的挥杆动作 / 86

击向目标 / 87

魔法动作 / 88

如何进行全挥杆练习 / 88

快速热身法 / 90

切击 / 91

推击 / 92

可怕的4英尺推击 / 96

闪磕球 / 98

我为什么决定做老师 / 100

站位 / 100

非常糟糕的坏习惯 / 102

第一次见面的学生 / 102

竞争 / 103

孩子和车子 / 105

妻子海伦讲的故事 / 105

学习 / 107

我的人生中的几位女性 / 107

我的人生中的几位男性 / 119

性别 / 130

练习的规则 / 131

约翰•布雷德姆斯 / 131

左曲和右曲 / 137

奇怪的处罚 / 139

距离 / 139

长与短 / 140

最佳着装 / 141

我最好的孩子们 / 142

切击或劈起？ / 143

飞出视线 / 145

顺势动作 / 145

失之毫厘，差以千里 / 146

高尔夫球员的诗 / 148

准备大赛 / 150

上坡和下坡 / 151

在风中打球 / 152

泰坦尼克•汤普森 / 153

花样击球 / 155

球童 / 158

我的高尔夫球人生 / 160

Introductions / 164

My Little Red Book / 171

Golf Medicine / 175

What誷 the Problem? / 175

Looking Up / 176

Hand Position / 176

The Three Most

Important Clubs / 176

The Grip / 177

The Waggle / 180

Holding the Club / 181

The Easiest Lesson / 182

Palm Reading / 182

Starting Young / 183

Hole Them All / 185

Learning Around the Cup / 185

Do You Need Help? / 187

The Right Elbow / 188

Take Dead Aim / 188

Beware / 189

How to Knock Five

Strokes Off Your Game / 190

Reassurance / 192

The Practice Swing / 193

The Average Golfer / 194

How to Tell

Where You誶e Aimed / 195

Seasoned Citizens / 195

The Left Heel / 199

Backspin / 200

Heavy Clubs / 201

Hints on Greenskeeping / 201

The Wrist Cock / 203

Hit a Full Approach / 204

Easy Bunkers / 204

Bunker Play / 206

Don誸 Relax / 207

Positive Thinking / 208

Psychology / 209

Stay Behind the Ball / 211

Hitting From the Top / 212

Hypnotism / 214

The Slow-Motion Drill / 215

Powder the Ball / 216

Ball Position / 217

Swing the Bucket / 217

The Weed Cutter / 218

Placing Your Feet / 219

The Turn / 220

Instant Humility / 220

Maxims / 221

The Mythical

Perfect Swing / 223

First Things First / 224

The Prettiest Swing / 225

Hitting the Target / 226

The Magic Move / 226

How to Practice

the Full Swing / 227

Warming Up in a Hurry / 228

Chipping / 229

Putting / 229

The Dreaded Four-Footer / 233

The Shank Shot / 235

Why I Decided to

Become a Teacher / 236

The Stance / 236

A Very Bad Habit / 237

The First-Time Student / 238

Competition / 238

Kids and Carts / 240

A Story by Helen / 240

Learning / 241

Some of the Women

in My Life / 242

And Some of the Men

in My Life / 251

The Sexes / 260

A Practice Rule / 260

John Bredemus / 261

Hooking and Slicing / 265

Strange Penalty / 267

Yardage / 267

Long and Short / 268

Best Dressed / 269

My Best Boys / 269

Chip or Pitch? / 270

Out of Sight / 272

The Follow-through / 272

A Little Bit / 273

A Golfer's Poem / 274

Preparing for a Big Match / 276

Uphill and Downhill / 277

Playing in the Wind / 277

Titanic Thompson / 278

Trick Shots / 280

Caddies / 282

A Life in Golf / 284

哈维·彭尼克(Harvey Penick, 1905~1995)是美国著名的高尔夫球教练，1989年PGA年度最佳高尔夫球教师，被众誉为世界最伟大的高尔夫球教师，2004年以终生成就跻身世界高尔夫名人堂。他8岁的时候在得克萨斯州奥斯丁乡村俱乐部当球童，从此开始了自己的高尔夫职业生涯。尽管他在得克萨斯大学做过30年的教练，和汤姆·凯特、本·科伦肖这样的名人有过亲密合作，但是他从来没有离开过合作了82年的奥斯丁俱乐部，他一直在那里工作直至1995年去世。

巴德·施拉克(Bud Shrake，1931~2009)是彭尼克畅销系列的合著者，此外，他还是一个剧作家、小说家和狂热的高尔夫球手。

崔志强，1961年出生，1982年毕业于河北师范大学体育系基础理论专业，1985年率领中国第一支高尔夫球队赴日本研修高尔夫球，主修高尔夫球俱乐部管理和经营、竞赛管理，1988年学成回国，1990年任北京亚运会高尔夫球项目副裁判长，1991年调入中国高尔夫球协会，1993年至2005年12月任中国高尔夫球协会秘书长。曾任国家体育总局小球运动管理中心副主任，同济大学高尔夫球商学院客座教授和河北体育学院客座教授。主要著作有《英汉高尔夫球词典》《高尔夫球规则与判例》《高尔夫球教程》以及《实用高尔夫球规则与判例》等。

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书籍介绍

《高尔夫红宝书》现已成为所有高尔夫球球员、教练和爱好者的必读书。它的作者就是世界最伟大的高尔夫球老师——哈维·彭尼克。他简化了其他高尔夫球教程中的专业术语，总结了高尔夫球的入门要领和制胜高招，并坦言高尔夫球所折射的关于人生的朴素智慧。

1.一本轰动了世界高球领域的教练笔记！20周年完美纪念版！美国高尔夫协会最高荣誉波比·琼斯奖得主戴维斯·拉夫三世为纪念版作序。

2.史上最受欢迎、最畅销的高尔夫杰作，《纽约时报》经久不衰的畅销榜冠军，连续20年雄踞亚马逊网站高球类图书前十名，中英文权威版。

3.传奇教练哈维·彭尼克60年心血之作，全世界高尔夫球迷心中的《圣经》。所有高尔夫球球员、教练和爱好者的必读书。

4.姜文、孙楠、何平、程军联名推荐。

5.世界高尔夫名人堂成员汤姆·凯特、本·科伦肖、拜伦·纳尔逊、凯茜·惠特沃思、米奇·赖特等人联名作序推荐。

6.中国高尔夫球协会前秘书长、副主席崔志强倾力翻译。