气排竞风流：大众气排球 pdf 在线 2025 epub 免费 书籍 下载

气排球是我国土生土长的一项新型的群众性排球运动项目，1984年，气排球运动起源于呼和浩特铁路局集宁分局，*初只是为了丰富老年人的业余生活，锻炼老年人的身体。气排球运动发展至今已有近36 年的历史，由当初的几名离退休职工扩大到现在全国参与人数超过3.5亿人，参与群体逐渐趋向大众化和年轻化。相对于传统排球，气排球运动适合于各个年龄段人群，有、无排球基础的人都可以投入其中，体验气排球运动的乐趣。2017 年，气排球成为天津全运会19 个群众体育比赛项目之一，具有广阔的市场发展前景。

本书以大众气排球运动基础知识和实践性运动指导为核心，以气排球运动的起源与发展为开篇，介绍了气排球运动的特点与功能、如何快速获得气排球的“球感”、气排球天天练、气排球锻炼过程中自我监督与评定、气排球健身中常见损伤的治疗与预防、不同人群的气排球健身的相关知识，并对气排球运动训练常识与参赛、气排球竞赛与裁判工作、气排球运动训练常识与参赛、气排球比赛指挥与观赏等经验性内容进行了详细说明，参与气排球运动，知识学习与运动实践同等重要，无论练球目标是休闲、健身，还是训练、比赛、提高，通过本书的阅读可以使你了解气排球运动的基本知识、掌握气排球运动的基本技能，让你在练习过程中“少走弯路”，更加顺利地完成练球计划、避兔不必要的伤害事故、明显提高练习的效果。

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