最美极客 一个强迫症患者的自我救赎之路 pdf 在线 2025 epub 免费 书籍 下载

主人公梅丽莎·博伊尔因为患上强迫症和恐呕症，人生一度处于Z低潮阶段。那时，她经常饥肠辘辘，只因为害怕呕吐。为了让自己不感染病菌，她尽量不出门。患病使她虚弱不堪，找不到活下去的出路，连她自己都认为自己无药可救了。但她并没有就此放弃，通过治疗和其他方法，Z终她“冲破黑暗”，找到了一种让自己精神更健康的方法，寻找到自己热爱的职业，并为自己创造了美好的未来。本书讲述了梅丽莎是如何理解自己的强迫症和恐呕症的，Z重要的是，如何从这些症状中恢复过来的。通过讲述自己的心路历程，她希望可以帮助更多人发现自我，勇敢地创造美好的明天。

出版者的话

序

章  梅丽莎·博伊尔心理疾病开始的日子/001

第二章  改变我的那个男人/009

第三章  跟着我念：所有恐惧症都是纸老虎/013

第四章  坠入爱河/019

第五章  2014年/043

第六章  心理咨询的开始/055

第七章  在网上敞开心扉/063

第八章  站出来说话/073

第九章  应急按钮和小甜甜布兰妮/081

第十章  重塑自我/089

第十一章  暴露疗法/093

第十二章  我的超能力叫强迫症/099

第十三章  我Z爱的公公/105

第十四章  小心轻放/109

第十五章  信/115

第十六章  舍曲林之梦/125

第十七章  一刀两断/135

第十八章  与心理咨询师道别/143

第十九章 “梅”申克的救赎/147

第二十章  陌生的号码/155

第二十一章  2017年/163

第二十二章  庭审/171

第二十三章  裁决/179

第二十四章  一只大鸡/185

第二十五章  孩子/191

第二十六章  如何挺过极度尴尬/195

第二十七章  心理健康和信仰/201

第二十八章  长足的进步/205

第二十九章  汪汪汪，切达奶酪快走开/213

致谢/229

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