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当压力超过一个人所能承受或受益的范围时,它就会变得不健康。世界上并不存在一个用以衡量什么是不健康的压力的标准,因为不同个体可应对困难的程度各不相同,甚至对同一个人来说,也会因时而异。压力是否会变得不健康取决于两个变量:问题的性质和需要面对问题的那个人。
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