尊重与希望：焦点解决短期治疗 pdf 在线 2025 epub 免费 书籍 下载

本书全面梳理了焦点解决短期治疗中的核心理念与常用技术。每个章节不仅介绍了SFBT的一种技术、应用价值和具体方法，而且还有相应的案例对话和咨询师反思活动设计，以帮助读者进一步掌握焦点解决短期治疗每一个基本面向的重要概念，并能运用到晤谈的实际操作中，从而让读者快速进入焦点解决短期治疗的工作环境、气氛和节奏。

序 一／ 002

序 二／ 007

自 序／ 010

１ 范式转移的代表／ 002

焦点解决短期治疗的兴起与咨询哲学

SFBT 晤谈的焦点是以现在与未来为导向的，其主要任务在于探讨

当事人所欲的未来，以及需要做什么以达成想要的不同，而非以过去的

问题或现在的冲突为主要核心。SFBT是一个“希望与尊重的实用主义”。

２ 尊重的赋能／ 026

焦点解决短期治疗的人性观与专业价值

SFBT 相信，“复原”开始于当事人愿意来谈、愿意改变的那一刻；无

论何时，都可以创造出自己想要的未来。因此，聚焦于未来的探讨，将会

比探索过去更能提升人们的能力，走出想要的人生之路。

３ 合作理解的基础／ 054

焦点解决短期治疗的咨询关系

SFBT 咨询师对当事人怀有真诚、好奇的心，接收当事人的各种知

觉，并展现出一种愿意倾听的姿态。SFBT 咨询师的好奇心是以知觉为

焦点，并朝着建构解决之道的方向前进。

４ 合作对话的重要元素／ 078

建构解决之道的晤谈阶段

SFBT 整个解决式谈话的共构互动过程，正是一个引发当事人改变的

介入历程。SFBT 的代表性问句，促发当事人通过个人知觉中的过去例外

经验、现在的目标及未来可能性，逐步形成与建构属于自己的解决之道。

５ 从梦想到现实／ 108

焦点解决短期治疗的目标架构

SFBT 坚持要由当事人的立场、以当事人的语言，确认出当事人的

偏好未来与所欲目标，因此也符合了短期治疗“知道何时是终点”的理

念，以能倒回来引导晤谈方向的开始与前进。

６ 生命的亮光／ 136

焦点解决短期治疗的例外架构

例外，即优势、资源、力量、成功的统称。持“优势观点”并看重如何

引发当事人“自我赋能”的 SFBT 强调：例外的思维是找寻优势、方法与

资源的放大镜；例外的内容是形塑自我赋能与解决之道的重要素材。

７ 身后一步的引导／ 164

未知态度问句的使用

SFBT 咨询师将会置自己于“身后一步引导”的位置，一方面尝试理

解当事人，并确认自己对当事人的理解是否正确；另一方面还会思考如

何让当事人回答问句时，能够引发自我赞美的“自我赋能”效益。

８ 好的开始是成功的一半／ 192

正向开场的诚挚邀请

在开场阶段，需要用理解、共情、支持当事人各种主观知觉与反应。

同时，大量使用目标形塑的未知态度问句，能协助当事人开始知觉与形

成生命的各种可能性，提高当事人的自信，并愿意开始采取行动改善

现状。

９ 创造改变的动能／ 222

赞美的充分运用

欣赏与赞美是 SFBT 晤谈的基调。在当事人能看到自己的优点、资

源、成功时，其自尊感会立刻提高，面对问题的困难感或改变的恐惧感

就会降低，对于问题常会产生新的正向观点，也会更愿意着手处理面临

的困境。

10 拾起散落的光亮／ 250

一般化与重新建构的精髓掌握

一般化与重新建构是具有代表性的形塑技巧，是 SFBT 晤谈中的重

要环节。一般化与重新建构的技巧回应，是一种深沉接纳、尊重与理解，

是要能展现常态化、正常化、去病理化的接纳与正向框架的态度，考验

着咨询师对处于不同生命阶段的当事人的反应和心境。

11 注入希望的仙女棒／ 274

奇迹问句的使用

奇迹问句是 SFBT 重要的核心介入，能戏剧化地将当事人充满问题

的思绪，转移至以解决之道为焦点的思考，而从谈论问题中“解放”出

来。奇迹问句会引发当事人深层的相信与想象：生活是可以改变的。

12 承受生命的智慧／ 300

应对问句的滋养

SFBT“知觉转换”的介入方式之一是应对问句。应对问句的使用，

能把晤谈焦点转移至当事人自发的应对策略上。这不仅具有深度同理

与鼓舞性，又可协助当事人掌握具体的行动策略，促发当事人动用自身

优势，重建对情绪与生活的掌控感，从而来面对生命的种种挑战。

13 扩大与转移知觉的宝器／ 326

评量问句与关系问句的应用

咨询师除了理解、接纳当事人现有情绪、认知、行动的知觉之外，透

过扩大与转移知觉带给当事人的改变是 SFBT 的核心轴线。在晤谈中，

评量问句、关系问句及两者的结合使用，是有助于扩大与转移当事人知

觉的重要代表技巧。

14 画龙点睛的提醒与强化／ 358

晤谈总结反馈

SFBT 咨询包括晤谈、暂停和反馈。反馈主要包括三大部分：赞美、

桥梁和建议。反馈代表着咨询师对晤谈历程的理解与回顾后的归纳、摘

要，也代表着咨询师看重当事人在晤谈中所言、所投入的精力。

15 改变的推进／ 382

滚雪球效应

SFBT 相信，改变一直持续且不可避免地发生。SFBT 咨询师将会

积极深究当事人些微变化之处，协助当事人提升对改变历程的自我意

识、自我监控以及自我协助。透过对当事人进展的发现与强化，帮助其

达成所欲目标，并从小改变获得大改变。

参考文献／ 410

许维素博士，咨询心理学家和心理咨询培训导师，擅长焦点解决短期治疗心理咨询与督导。她多年致力于在华人世界推动焦点解决短期治疗的多领域应用，是亚洲地区的代表人物之一。2013年，她荣获美加地区焦点解决短期治疗协会“纪念茵素·金·伯格卓越贡献训练师奖”。

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明显可知，SFBT是能在较短期内达到一定的治疗效果的，并获得当事人改变的加速与持续、治疗满意度的提高，以及较少的咨询师专业耗竭，相当符合临床实务、政府部门、保险制度等现代社会需求（Kim，2006）。

在咨询历程中，SFBT的咨询师并非找寻或进行绝对化的解释与诊断，而是在不特别注意当事人历史背景或病理诊断之下特别注重倾听当事人如何主观地理解自己所关注的议题及身处情境的知觉，包括他们使用什么语言及如何描述自己的故事。（Nelson&Thomas，2007）。

为了理解当事人并帮助他们建构所欲的改变，了解当事人的叙述（如一些描述词汇的定义与方式）以及对其语言历程的解构（如重新正向定义），是咨询工作的核心之一（Corey，2013；Kim，2006；Hearling&Bavelas，2011；Nelson&Thomas，2007）。

SFBT对当事人所持的人性观，乃为乐观积极取向，充清人性本善价值的展现，并持续展现着坚持以当事人为决定者的高度尊重（许维素，2014）。

具体举例而言，SFBT不会以优郁症患者来直呼当事人，而会以“目前暂时被忧郁症所困扰”的观点来看待之，以尝试把忧郁议题与当事人的价值分开。咨询师除了会大大肯定当事人前来晤谈正代表着想要改变自己的一个决心，也会在合适时机探讨当事人如何尽力帮助自己稳住病情而没有更糟、何时不为此所苦、何以能有不用服药的阶段，以及其他平顺优秀之处，而促使当事人觉察自己已然尽力以及能够自发自助的方法，进而联结这些经验来实现如何帮助现在的自己。

SFBT却不建议咨询师告诉当事人有关自已的过去经验，尤其是个人之前的惨痛故事，或针对当事人体验提供个人建议，因为咨询师个人故事的自我揭露难免会影响当事人，造成当事人模仿，或是让当事人有自叹不如的感受，如此，将会削弱当事人建立他们自己解决方法的意愿与胜任感。

书籍介绍

本书全面梳理了焦点解决短期治疗中的核心理念与常用技术。每个章节不仅介绍了SFBT的一种技术、应用价值和具体方法，而且还有相应的案例对话和咨询师反思活动设计，以帮助读者进一步掌握焦点解决短期治疗每一个基本面向的重要概念，并能运用到晤谈的实际操作中，从而让读者快速进入焦点解决短期治疗的工作环境、气氛和节奏。