一学就会的便笺笔记法 坂下仁 著 学习创作日程安排项目推进资产管理人际交往幸福生活励志学习思维方法通俗读物自我管理书藉 pdf 在线 2025 epub 免费 书籍 下载

“好不容易冒出的灵感，还没记下来就忘了”“记在笔记本上的内容，却怎么也找不到”……你是否也经常遇到类似的问题？《一学就会的便笺笔记法》将带你轻松走出笔记的困境。

日本知名笔记专家坂下仁自创了“便笺笔记法”，兼容了手账和笔记本的使用方式，只需要1个笔记本和1个便笺，就涵盖了工作方法、创意方法和学习方法的“思维模式”。

“便笺笔记法”，是将写好的大号便笺纸贴到一个A4开本的笔记本上。便笺，可以随时记录我们的灵感；笔记本，可以帮我们深度整理、快速检索。便笺笔记法，让你的学习、创作、日程安排、项目推进、资产管理、人际交往、家庭幸福……不再受阻！

此外，中文版超值赠送日文版未公开的三大便笺思考法——“曼陀罗思考法”“KJ思考法”“思维导图”，这三大思考法与“便笺笔记法”融会贯通，让你的人生拨开云雾见天明！

序章　仅靠“一张纸”就能拯救破产危机

第1 章 为什么你用不好手账和笔记本？

“笔记迷茫一族”诞生的原因

当你的手账变成“手铐”的一瞬间

详细的规则和引导性的内容让人无法坚持使用下去

严格的规则将妨碍灵感的产生，会让你的思考“踩刹车”

你是否将掌握做笔记的方法当成了自己的目的？

你所需要的仅仅是“A4 笔记本”和“便笺纸”

因为简单才能让人坚持下去

“门槛”够低，才会让人想去做笔记

第2 章 “便笺× 笔记本”让你拥有无限可能

能让所有的信息都按时同步的“模式”

便笺与笔记本是最佳拍档，彼此可以优势互补

智能手机能取代“纸质笔记”吗？

智能手机暂时不会带来超出人们预期的未来

与云服务不分伯仲的便笺笔记

比苹果手机和应用程序更厉害的便笺笔记

第3 章 随时随地做笔记，抓住你的灵感

通过便笺与笔记本向大脑“输入”信息

所有人都落入了“便携性陷阱”

事先准备两种以上承载信息的“交通工具”

真的有必要随身携带信息吗？

能带在身边的，只有便笺这架“无人机”

推荐使用大尺寸、背面有大面积粘胶的便笺

给随身携带的便笺套上“外衣”吧

如果很重视便携性的话，可使用罗地亚手账的保护套

如果重视功能性的话，可使用“超级”整理手账的保护套

如果重视灵活度的话，可用旅行者笔记本

用手机保护套当作便笺的保护套，将会天下无敌

你常用的手账也能改造成便笺的保护套

商务人士、学生、家庭主妇等基本上都需要一本

优秀的商务人士可以通过一张便笺不断产生附加价值

便笺是年轻职员的领航员

便笺可以让隐性知识显现出来，是中层员工与领导者的得力助手

仅靠一张便笺就能让你的学习、就业和恋爱都心想事成

善于持家的主妇也一定是一个使用便笺的高手

无须随身携带，也无须重新抄写，所有的信息都能一下子实现同步

从今以后再也不会遭遇做了笔记的纸片丢失或灵感丢失等问题

灵感就是脑中的流星——大脑意识与潜意识的协作结果

你的人生被头脑里的“其他人”所支配

捉住“灵感君”，把他换成钱

“便笺笔记法”与Windows 系统有着相同的作用

做笔记必须一步搞定

到处都是速记本，绝不让一点点灵感溜走

出门只带上便笺，笔记本留在家里即可

第4 章 利用“便笺笔记”实现信息的统一管理、快速检索

一分类，重要的笔记就失踪了

人类是健忘的动物

将信息只放进“一个口袋”中，即使全都忘了也没关系

笔记太过分散，会让思路也变得分散

“一个口袋”原则让你远离危险

即使“口袋数量”增加到两个仍要严守“一个口袋”的原则

使用标记重点的功能对任何笔记进行快速检索

“万能便笺笔记本”的制作方法与使用方法

让所需的信息都汇聚眼前的“印象检索功能”

像报纸一样的大版面让信息变得可视化

第5 章 “灵活”地使用，充分发挥脑力

笔记本与便笺的“灵活性”是解决问题的关键

主角不是笔记本，而是便笺

自由地粘贴、替换便笺，让创意如泉涌

利用便笺与笔记本来解决所有问题

像自动制导的导弹一样的留言条

便笺笔记也能让你的考前学习更有效率

将“To-Do 任务列表”粘贴在目之所及之处

大项目是各种小任务的集合体

通过手动上传与自动下载让你的日程表实现同步

没做完的文件直接夹进A4 笔记本里吧

资料是否重要，笔记本会自动区分出来

不要折叠，也不要缩印，只要粘贴就好

躺在床上也能记录想法的带LED 灯的“梦之pad”

让你的人生获得自由的“终极便笺笔记本”

现在就立刻在便笺上记下这个关键词吧

后 记

好用的笔记本或手账的10 条原则

独门秘籍：未公开的原稿

坂下仁，日本作家、演讲家、日本手帖协会会员、知名财务咨询师。

曾作为大型银行的职员，在从业的二十多年间，向企业和个人提供过数百次的理财咨询服务。但由于在金融知识上过于自信，结果让自己沦落到破产边缘。随后，他自创“便笺笔记法”，并以此管理自己的工作和生活，仅用五年时间便还清所有贷款，并创造了几千万日元的现金流，积累了数亿日元的资产。

现在，“便笺笔记法”在知名大学和跨国企业中广泛使用，备受好评。

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书籍介绍

“好不容易冒出的灵感，还没记下来就忘了”“记在笔记本上的内容，却怎么也找不到”……你是否也经常遇到类似的问题？《一学就会的便笺笔记法》将带你轻松走出笔记的困境。

日本知名笔记专家坂下仁自创了“便笺笔记法”，兼容了手账和笔记本的使用方式，只需要1个笔记本和1个便笺，就涵盖了工作方法、创意方法和学习方法的“思维模式”。

“便笺笔记法”，是将写好的大号便笺纸贴到一个A4开本的笔记本上。便笺，可以随时记录我们的灵感；笔记本，可以帮我们深度整理、快速检索。便笺笔记法，让你的学习、创作、日程安排、项目推进、资产管理、人际交往、家庭幸福……不再受阻！

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