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内容简介：
本书根据日本体育大学的游泳课题最新研究成果撰写，内容包括游泳训练比赛的最新科学理论，以及现代科学训练的方法，重点突出科学性、实用
性和可操作性。
在技术提高篇中，介绍了有效率的快速游泳的基本技巧及4种游泳项目、跳水、返回、结束动作及反复练习法。力量训练篇中介绍了力量练习训练及游泳动作力量训练，训练课程篇中介绍了科学训练的实践，季度训练篇中写了关于训练计划的科学安排。从以上介绍可以看出，本书不仅对于想从中级跃人高级的游泳选手、教练及游泳俱乐部的高级教练有很好的参考，而且可以说介绍了马上就可以活学活用的内容。
书籍目录：
前言
本书特点
第一篇 技术提高篇
一、提高游泳速度的基本技巧
二、爬泳
……
第二篇 力量训练篇
一、伸展练习
二、力量练习
三、传球练习
……
第三篇 训练课程篇
一、训练的科学
二、游泳选手的赛前训练
三、泳选手的身体状态调节
……
第四篇 季度训练篇
一、游泳选手季度训练计划
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其它内容：
书籍介绍
本书根据日本体育大学的游泳课题最新研究成果撰写，内容包括游泳训练比赛的最新科学理论，以及现代科学训练的方法，重点突出科学性、实用
性和可操作性。
在技术提高篇中，介绍了有效率的快速游泳的基本技巧及4种游泳项目、跳水、返回、结束动作及反复练习法。力量训练篇中介绍了力量练习训练及游泳动作力量训练，训练课程篇中介绍了科学训练的实践，季度训练篇中写了关于训练计划的科学安排。从以上介绍可以看出，本书不仅对于想从中级跃人高级的游泳选手、教练及游泳俱乐部的高级教练有很好的参考，而且可以说介绍了马上就可以活学活用的内容。
网站评分
书籍多样性：8分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：7分
使用便利性：6分
书籍清晰度：5分
书籍格式兼容性：4分
是否包含广告：7分
加载速度：8分
安全性：9分
稳定性：8分
搜索功能：4分
下载便捷性：9分
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下载评价
- 网友 冯***丽： ( 2024-12-26 14:32:54 )
卡的不行啊
- 网友 訾***晴： ( 2024-12-18 17:39:36 )
挺好的，书籍丰富
- 网友 宫***玉： ( 2025-01-05 02:25:03 )
我说完了。
- 网友 相***儿： ( 2025-01-04 02:06:10 )
你要的这里都能找到哦！！！
- 网友 益***琴： ( 2024-12-31 02:50:03 )
好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。
- 网友 龚***湄： ( 2024-12-26 00:05:43 )
差评，居然要收费！！！
- 网友 宫***凡： ( 2025-01-11 15:11:04 )
一般般，只能说收费的比免费的强不少。
- 网友 薛***玉： ( 2024-12-29 19:36:34 )
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- 网友 谢***灵： ( 2024-12-25 10:09:48 )
推荐，啥格式都有
- 网友 丁***菱： ( 2025-01-17 01:56:26 )
好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
- 网友 隗***杉： ( 2025-01-17 14:49:08 )
挺好的，还好看！支持！快下载吧！
- 网友 芮***枫： ( 2025-01-05 13:19:07 )
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- 网友 堵***洁： ( 2025-01-10 10:21:04 )
好用，支持
- 网友 康***溪： ( 2025-01-16 22:23:14 )
强烈推荐！！！
- 网友 晏***媛： ( 2024-12-19 16:10:25 )
够人性化！
- 网友 田***珊： ( 2025-01-15 04:24:26 )
可以就是有些书搜不到
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书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：9分
主题深度：5分
文字风格：4分
语言运用：6分
文笔流畅：6分
思想传递：5分
知识深度：3分
知识广度：6分
实用性：8分
章节划分：3分
结构布局：8分
新颖与独特：8分
情感共鸣：8分
引人入胜：3分
现实相关：5分
沉浸感：8分
事实准确性：3分
文化贡献：8分