转弯 新妈妈的暖心课 pdf 在线 2025 epub 免费 书籍 下载

　　《转弯：新妈妈的暖心课》是告诉新妈妈如何去胜任新妈妈这一崭新的人生角色，如何在自我、孩子、家庭与事业间取舍平衡，如何通过成为母亲这个过程实现自我成长，从而更好地活出自己。共分为三个部分，一分部讲的是当一个女性成为母亲，她与自身的关系，其中涉及如何理解母亲这个角色，如何面对自我发展与照顾孩子的冲突，如何面对可能出现的情绪波动，包括产后抑郁。第二部分讲的是夫妻关系在生育后的变化，分析了两性在生育这个分水岭前后角色、情感、关系的变化，也对男女在家务分配和教育理念的冲突做出了回应。第三部分讲的是家庭系统的变化，其中涉及与男方家人的关系、与自己父母的关系，分析了当前中国社会非常普遍的老人帮忙带孩子的现象，特别提出了新妈妈在育儿和家庭系统中的位置议题。

推荐序

前言

第一部分 自我篇

第一章 妈妈，全新的人生角色

你的存在对他至关重要

从一个人到两个人

我是不是一个好妈妈？

第二章 照顾孩子与自我发展的冲突

做全职妈妈，还是职场妈妈？

家庭与职场间的拉锯战

“我是不是变得没用了？”

没有属于自己的时间

第三章 应对产后情绪风暴

情绪的漩涡

我有产后抑郁症吗？

第二部分 夫妻篇

第四章 变化中的夫妻感情

夫妻关系的分水岭

失落的情感

夫妻渐行渐远？

第五章 新的夫妻矛盾与冲突

丈夫什么都不管

我俩教育观念不一致

第三部分 家庭篇

第六章 与丈夫家人的关系

这是他们的家，还是我们的家

敏感的婆媳关系

“我的婆婆有问题”

第七章 与自己父母的关系

我一家子，丈夫一个人

与父母关系里的伤痛和治愈

第八章 帮忙带孩子的老人

老人带孩子

老人带孩子的方式我不同意

第九章 新妈妈的位置

谁是育儿第1人

身处变动的家庭系统

后记

　　舒心，拥有10年以上心理咨询经验，2010年成为妈妈后，感同身受，专注于新妈妈心理成长的研修。

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书籍介绍

"经由做母亲的过程，获得转弯的掌控力，完成生命的二次成长

当女人沉浸在生育之处的美妙中时，诸多人生新课题也正渐次打开，你以为两步可以跨过的转弯，殊不知其弯度之大超过你的想象，而转弯后的路况与风景已大不相同，里面的损失与机会都是你之前无法预料的。我们如何更好地度过这个时期？如何把握好这个阶段，让我们的人生走向更加丰富和完整？

《转弯》让你习得转弯的掌控力，完成生命的二次成长。"