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《戴尔·卡耐基人性的优点》(纪念珍藏版)的唯一目的就是帮助你解决你所面临的最大问题：如何在你的日常生活、商务活动与社会交往中与人打交道，并有效地影响他人；如何击败人类的生存之敌：忧虑，以创造一种幸福美好的人生。当你通过《戴尔·卡耐基人性的优点》(纪念珍藏版)解决好这一问题之后，其他问题也就迎刃而解了。如何消除忧虑，积极开创人生，风靡全球的心理自助宝典！卡耐基先生结合自己数十年的成人教育训练经验，探究了产生忧虑的原因，总结出了消除忧虑的具体方案。

人性的优点――打造健康心理

第一篇 拒绝忧虑的“万能公式”

1 知道吗，今天就是最好的礼物

2 最坏的情况又能如何

3 生病的心比生病的身体更危险

第二篇 破译忧虑之谜

1 解开忧虑之谜

2 工作不仅是为了谋生

3 不要错把效率当成效果

4 爱情让时间溜走，时间让爱情溜走

5 凡人积累金钱，智者积累快乐

第三篇 建立快乐的习惯

1 人不能同时想两件事情

2 何必犯愁，三个月后就会忘记的小事

3 用概率计算可能发生的事情

4 顺从规律，承受不可避免的事实

5 让不幸就“到此为止”

6 不要再锯早已锯碎的木屑

7 希望是不幸者的第二“灵魂”

第四篇 保持充沛的活力

1 憧憬光明，影子就会留在身后

2 紧张是一种习惯，放松也是一种习惯

3 疲劳是精神因素引起的

4 积极的心理暗示

5 永葆青春的心理辞典

6 秩序，是天下第一要律

7 工作的另类意义：寻找乐趣

8 睡眠是一剂修复身体的灵药

9 从谷底开始的人，每一步都是向上走

第五篇 情绪可以控制

第六篇 打造愉快的心情

附录 成人教育大师戴尔・卡耐基

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如果你有担忧的问题，就应用威力 卡瑞尔的万灵公式，做好以下三件事：

第一，问你自己“可能发生的最坏情况是什么？”

第二，如果你必须接受的话，就做好准备接受它。

第三，镇定地想办法改善最坏的情况。

> 当我们强迫自己面对最坏情况，并且先从精神上接受它时，我们就能够权衡所以可能的情形，使我们可以集中精力解决问题。

>你们要愿意承担这种情况，因为接受即成事实，是客服随之而来的任何不幸的第一个步骤。

>当我们也做好了接受任何最坏的情况的准备时，我们就不会再损失什么，也就是说一切都可以重新获得。

⒈与其为昨天的事情懊恼，不如花时间去解决明天的问题。

―― 美国海军指挥官欧内斯特·金上将

⒉ 吾等要务，非着眼缥缈之远方，而应着手实在之近处。

――托马斯·卡莱尔

⒊“如果一条船已经沉没，我无法将它捞起；如果它将要沉没，我也无法阻止。与其为昨天的事情懊恼，不如花时间去解决明天问题。而且，如果总是纠缠于那些事情，我的生命也不会长久。

⒋ 无论是战争年代还是和平时期，积极的思维和消极的思维最大的区别在于：积极的思维考虑的是事情的因果关系，从而得出合平逻辑的、建设性的计划，而消极的思维往往会导致心理紧张和精神崩演。

⒌仁慈的灯光，指引我……

愿你你照亮我的脚步，不求

看到遥远的路途，

所需仅一步。

―苏兹贝格

⒍只有把握今天，才会感觉幸福；明朝狂风暴雨，任它拉朽摧枯。内心若要安逸，今日不可虚度。

――古罗马诗人贺拉斯

⒎万物都在变，唯有变化这个法则不会变。

――哲学家赫拉克里特

⒏上帝创造了今天，我们要乐享其间。

――洛威尔·托马斯

⒐关上通往过去和将来的铁门，生活在完全独立的今天。

一个人如果能够意识到自己是什么样的人，那么，他很快就会知道自己应该成为什么样的人。但是，他首先得在思想上 相信自己的重要，很快，在现实生活中，他也会觉得自己很重要。对一个人来说，如果能充分肯定自己的能力。那么，他很快就会拥有巨大的力量。

twenty-one words from Thomas Carlyle that helped him lead a life free from worry: "Our main business is not to see what lies dimly at a distance, but to do what lies clearly at hand."

one of the worst features about worrying is that it destroys our ability to concentrate.

Remind yourself of the exorbitant price you can pay for worry in terms of your health. "Business men who do not know how to fight worry die young."

Step I. I analysed the situation fearlessly and honestly and figured out what was the worst that could possibly happen as a result of this failure.

Step II. After figuring out what was the worst that could possibly happen, I reconciled myself to accepting it, if necessary.

Step III. From that time on, I calmly devoted my time and energy to trying to improve upon the worst which I had already accepted mentally.

Our trouble is not ignorance, but inaction

书籍介绍

《戴尔·卡耐基人性的优点》(纪念珍藏版)的唯一目的就是帮助你解决你所面临的最大问题：如何在你的日常生活、商务活动与社会交往中与人打交道，并有效地影响他人；如何击败人类的生存之敌：忧虑，以创造一种幸福美好的人生。当你通过《戴尔·卡耐基人性的优点》(纪念珍藏版)解决好这一问题之后，其他问题也就迎刃而解了。如何消除忧虑，积极开创人生，风靡全球的心理自助宝典！卡耐基先生结合自己数十年的成人教育训练经验，探究了产生忧虑的原因，总结出了消除忧虑的具体方案。