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内容简介：
抑郁症通常被看作普通的心理疾病，因为大部分医生，不管他们出自哪种专业，都认为抑郁症是可以治愈的。本书介绍了大脑的内在运行方式与抑郁症的关系，从而阐明如何能更有效地控制抑郁症的症状。
书籍目录：
致谢/1
前言 我们能对抑郁的大脑做些什么/3
第一章 大脑是如何让人变得抑郁的/13
第二章 用药物来控制抑郁的大脑/43
第三章 第一招：找到病症的触发因素，用新的反应去应对/57
第四章 第二招：从当下开始行动/87
第五章 第三招：给过度疲劳降降温/103
第六章 第四招：活动你的能量/139
第七章 第五招：告别孤独/165
第八章 第六招：平衡你的生活/189
第九章 第七招：防止破坏性行为/213
第十章 第八招：拓宽你的视角/237
第十一章 第九招：增强灵活性/263
第十二章 第十招：学会充实地生活/289
附录A 供患者使用的工作表格和信息/307
附录B 供心理治疗师使用的工作表格和量表/315
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其它内容：
书籍介绍
抑郁症通常被看作普通的心理疾病，因为大部分医生，不管他们出自哪种专业，都认为抑郁症是可以治愈的。本书介绍了大脑的内在运行方式与抑郁症的关系，从而阐明如何能更有效地控制抑郁症的症状。
网站评分
书籍多样性：3分
书籍信息完全性：7分
网站更新速度：4分
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书籍清晰度：6分
书籍格式兼容性：4分
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稳定性：4分
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下载评价
- 网友 濮***彤： ( 2025-01-07 17:41:12 )
好棒啊！图书很全
- 网友 孙***夏： ( 2024-12-25 16:15:53 )
中评，比上不足比下有余
- 网友 权***波： ( 2024-12-30 11:33:38 )
收费就是好，还可以多种搜索，实在不行直接留言，24小时没发到你邮箱自动退款的！
- 网友 常***翠： ( 2024-12-21 03:46:56 )
哈哈哈哈哈哈
- 网友 晏***媛： ( 2024-12-30 00:45:05 )
够人性化！
- 网友 国***芳： ( 2025-01-17 23:36:33 )
五星好评
- 网友 冉***兮： ( 2025-01-02 20:09:08 )
如果满分一百分，我愿意给你99分，剩下一分怕你骄傲
- 网友 堵***洁： ( 2024-12-22 13:53:13 )
好用，支持
- 网友 习***蓉： ( 2025-01-16 18:53:10 )
品相完美
- 网友 焦***山： ( 2025-01-10 06:22:09 )
不错。。。。。
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书籍真实打分
故事情节：6分
人物塑造：4分
主题深度：8分
文字风格：7分
语言运用：4分
文笔流畅：3分
思想传递：9分
知识深度：4分
知识广度：5分
实用性：9分
章节划分：5分
结构布局：7分
新颖与独特：8分
情感共鸣：8分
引人入胜：3分
现实相关：4分
沉浸感：7分
事实准确性：7分
文化贡献：8分