用手账管理时间:风靡全球的时间管理方法【正版保证】 pdf 在线 2025 epub 免费 书籍 下载

这是一本有趣、有用又耐读的书。?

《用手账管理时间：风靡全球的时间管理方法》讲述如何使用手账这个小工具来进行高效时间管理。?

书中内容来自本书作者长期工作方法的梳理，既有实用经验，也有哲学层面的思考，是时间管理学习者和手账爱好者期待已久的内容。?

第1章??手账，可以人手1本?▁?1?

手账用来做什么▁?2?

手账的发展?▁?3?

右脑驱动的时间管理方法?▁?10?

第2章??1-3-6原则：我每天使用的3本手账?▁?17?

工作手账、随身手账、时间管理手账?▁?18?

只1本时间管理手账不够用?▁?23?

1-3-6?原则?▁?27?

第3章??时间管理的精髓——时间轴?▁?33?

时间轴的3个功能?▁?34?

一次记录不超过5个字?▁?39?

时间轴上写3样东西?▁?42?

第4章??四象限降维：用颜色区分不同事务?▁?49?

4类事务?▁?49?

时间轴上管理4类事务?▁?52?

将“4种颜色”活成哲学?▁?56?

第5章??多重复盘：每周在时间手账上涂颜色块?▁?65?

每周复盘的步骤?▁?67?

复盘后的手账成为艺术品?▁?73?

对精力状况打分?▁?77?

?

第6章??2个计划表：月表管理别人，周表管理自己?▁?83?

月表管理有外部依赖的事?▁?84?

社交最耗费时间?▁?89?

好的时间管理来自于正确的三观?▁?93?

第7章??学会聚焦的?3个法则?▁?99?

法则1：所有事情都有计划?▁?100?

法则2：养成仪式感?▁?104?

法则3：随时能看到圆形的钟表?▁?107?

第8章??保持精力满格的4个技巧?▁?111?

技巧1：不看新闻?▁?112?

技巧2：重视饮食与睡眠?▁?114?

技巧3：消灭“找东西”现象▁?116?

技巧4：奖励自己?▁?120?

第9章??用手账做断舍离的5个模块?▁?127?

模块1：工作环境断舍离?▁?128?

模块2：随身物品断舍离?▁?132?

模块3：电子产品断舍离?▁?133?

模块4：财物断舍离?▁?136?

模块5：社交断舍离?▁?138?

第10章??建立自我进化的手账体系?▁?147?

人生的3个迭代周期?▁?148?

每个迭代周期里侧重使用的手账不同?▁?151?

手账归档?▁?154?

第11章??目标迭代：目标分解、目标执行、目标复盘的?

终极进化?▁?159?

梦想清单与目标清单?▁?160?

目标的分解与执行?▁?165?

目标复盘的4个步骤?▁?171?

第12章??用手账管理人生的第1个1万小时?▁?179?

什么是真正的专家？▁?180?

想拥有斜杠人生，先列“不做清单”?▁?184?

给为人父母的一点建议?▁?187?

第13章??手账开挂，从管理时间到管理人、财、物▁?191?

与世界和谐共处的顺序步骤?▁?192?

我的4次快速成长经历?▁?194?

写手账的人，一般都不差！▁?199?

后记??手账是宝贝，比手机重要?▁?205?

杨健?

　　资深商业顾问，二十多年经验的本格手账派，服务过百余家企业和政府单位，长期研究互联网商业发展。出版专著有《自商业》《互联网+2.0》等。?

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在计划执行中，每个步骤的完成都做记录。我们不但要记录下“完成”，而且要对刚刚做的这个步骤做一下评价和思考。完成得怎么样？是彻底完成还是留个尾巴？是否有后续需要改进的地方？获得感是什么？这些都可以记下来。我们就是拿起笔在随身手账上写几个字，就做到了步骤完成的记录。当整个计划执行完，也得做记录、做评价、做思考。

将时间管理好的深层次根源是建立正确的世界观、人生观、价值观，并以此发展出全部人格。

人生可能真的不能太着急，把长期坚持不懈当生活，可能离成功会更近一些。

书籍介绍

这是一本有趣、有用又耐读的书。

这本书讲述如何使用手账这个小工具来进行高效时间管理。

书中内容来自本书作者长期工作方法的梳理，既有实用经验，也有哲学层面的思考，是时间管理学习者和手账爱好者期待已久的内容。