理性情绪行为疗法 100个关键点与技巧 心理学实战派经典力作 REBT 心理咨询与治疗 西方主流心理学派 心理学知识书籍培训 pdf 在线 2025 epub 免费 书籍 下载

理性情绪行为疗法（REBT）已在世界各地得到了广泛的实践，其应用领域包括咨询与治疗、职业和教育。《理性情绪行为疗法（REBT）：100个关键点与技巧》呈现了这一体系的主要特质，以帮助治疗师提升实操水平。结合REBT领域发生的变化，新版做了全面的更新，它以介绍REBT的基础知识开篇，全面覆盖了以下所有关键的主题：工作联盟问题、教育问题、处理关于REBT的误解、鼓励客户为改变而努力、处理改变的障碍、创造性地使用理情行为疗法。本书力求简洁、实用，对接受培训的或实践中的心理治疗师和咨询师非常有帮助。正如作者的期许：“我们希望本书在奠定REBT基础的同时，也能激发出更有创造性的实践。”

理性情绪行为疗法的基础知识 001

Part1 第一部分 工作联盟的相关事宜 011

1　运用工作联盟的观点 012

2　与来访者之间的关系模式因人而异 015

3　改变治疗影响的基础 019

4　在治疗过程中改变指导的程度 021

5　努力促进来访者的学习 023

6　使用“挑战性的，但并非压倒性的”原则 026

7　建立反思进程 028

8　和来访者使用共通的语言 030

9　保持目标导向的态度 032

10 引导来访者做出有效改变的承诺 034

11 致力于态度的转变，但也要准备好做出妥协 036

Part2 第二部分 教导事宜 039

12　鼓励记录并回顾治疗过程 040

13　讲解ABC模型，并说明它们在REBT中的作用 042

14　解释治疗干预并说明原理 044

15　注意来访者的非言语和副言语行为 046

16　反复讲解情绪责任原则 048

17　讲解灵活/非极端的态度与僵化/极端的态度之间的所有区别 050

18　讲解健康和不健康的消极情绪的区别 053

19　强调在学习新技能或改变环境之前处理情绪困扰的重要性 055

20　解释僵化/极端的态度的认知后果以及将其带入情境中对理解A的影响 057

21　讲解如何预防复发 061

22　讲解理性情绪行为自我治疗的原则 063

Part3 第三部分 处理对REBT的误解 065

23　引出并处理对于REBT理论的怀疑、保留和反对意见 066

24　即使是重大的逆境也不会造成情绪困扰 067

25　抛开指责，接受情绪的责任 070

26　他人亦无法逃避责任 072

27　REBT的ABC模型虽然简单但不是简单化 074

28　REBT不忽视过去 076

29　“接纳”不同于“顺从”和“自满” 078

30　REBT并不忽视来访者的情绪 080

31　REBT并不忽视治疗关系 082

32　REBT对治疗关系中的平等和不平等的立场 084

33　REBT并非对来访者进行洗脑 086

34　解释REBT在情绪和行为上的立场，但并不是规定感受和行动 088

35　情绪问题的解决有助于独立解决实际问题 090

36　治疗性对抗不同于过度对抗 092

37　REBT中的结构化不是把来访者放到治疗的束缚中 093

38　REBT并非只关心改变态度 094

39　REBT可以被调整 095

Part4 第四部分 技术问题 097

40　治疗过程要有组织有结构 098

41　获取足够的信息以开展治疗工作 101

42　行在正路上 103

43　选择最合适的问题 105

44　询问问题的具体示例 108

45　始终专注于一个问题 110

46　慎重地使用提问 112

47　评估A时要特别谨慎 116

48　聚焦于核心的僵化/极端的态度 120

49　寻找隐藏在来访者言行举止中的僵化/极端的态度 123

50　检查僵化/极端的态度时,警惕你的不敏感 125

51　评定改变的缘由 127

52　强化改变，而不是强化获得赞许的需要 128

53　评估元心理困扰，并酌情处理 130

54　何时处理有问题的想法和态度，何时鼓励他们用心接受 132

55　不断重复 134

56　若有疑问就回到最初的原则 135

57　灵活地结束治疗 136

Part5 第五部分 鼓励来访者在改变中前行 139

58　谁的大脑应该承受压力 140

59　鼓励来访者参与和产生改变相关的任务 142

60　使用各种各样的自助表格 144

61　系统训练来访者使用REBT自助表格 149

62　与来访者一起协商合适的作业任务 151

63　为不同治疗目标安排不同的作业 153

64　在完成作业时，要理智地面对逆境 155

65　日常实践 157

66　通过回顾作业开始新的治疗会面 159

67　融会贯通 162

Part6 第六部分 辩证检查 165

68　暂时假定A是真的 166

69　一次只检查一个态度 168

70　基于选择的态度评估与检查模型 170

71　检查态度时要牢记目标 174

72　检查态度要全面 176

73　在检查态度时要有意义、积极且坚持不懈 180

74　发现并实施有效的态度检查技巧 183

75　建立并强化灵活/非极端的态度 188

76　鼓励使用检查态度的应对模型 190

77　鼓励检查他人僵化/极端的态度 192

78　避免过早或过迟的态度检查 194

79　对逆境评估和态度检查问题加以区分 196

80　促进来访者在态度检查中的过度学习 198

Part7 第七部分 解决改变中的阻碍 201

81　评估并解决改变中的阻碍 202

82　认识到双方都会将僵化/极端的态带到REBT中 206

83　评估并解决来访者对于态度检查策略的误解 210

84　在形成新的灵活/非极端的态度时，提防那些不易察觉的阻碍 211

85　识别并解决完成作业的阻碍 213

Part8 第八部分 创造性Ⅰ：一般问题 217

86　正确应用转介 218

87　灵活运用治疗会面 220

88　以符合REBT理论的方式运用其他疗法的技术 223

89　改变媒介而非信息 225

90　让干预生动起来 228

91　创造新的REBT技术 230

92　充分利用治疗前个人改变的经历 232

Part9 第九部分 创造性Ⅱ：在一次会面治疗中使用REBT 235

93　一次会面治疗的性质和目的，良好的SST实践和REBT的观点 236

94　基于REBT的一次会面治疗 244

Part10 第十部分 建立个人风格以及专业性 247

95　当心神经质的认同 248

96　定期寻求督导并参加REBT/CBT内部或外部的持续性专业发展活动 250

97　定期转录和评估治疗过程 253

98　在生

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书籍介绍

理性情绪行为疗法（REBT）已在世界各地得到了广泛的实践，其应用领域包括咨询与治疗、职业和教育。《理性情绪行为疗法（REBT）：100个关键点与技巧》呈现了这一体系的主要特质，以帮助治疗师提升实操水平。结合REBT领域发生的变化，新版做了全面的更新，它以介绍REBT的基础知识开篇，全面覆盖了以下所有关键的主题：工作联盟问题、教育问题、处理关于REBT的误解、鼓励客户为改变而努力、处理改变的障碍、创造性地使用理情行为疗法。本书力求简洁、实用，对接受培训的或实践中的心理治疗师和咨询师非常有帮助。正如作者的期许：“我们希望本书在奠定REBT基础的同时，也能激发出更有创造性的实践。”