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内容简介：
本书主要从饮食方面介绍了如何控制体重、减轻体重，保持苗条的身材，本书介绍了大量菜谱，既有具体做法，又有一个月30天的菜谱安排，不仅实用，而且方便。人体肥胖不但影响外表的美观，还会带来许多疾病，从而影响身体的健康。人们一般认为肥胖就是体重超过正常的标准，其实身体稍微胖一点，不一定是肥胖。那么究竟超过标准体重多少才算是肥胖呢？计算人的标准体重的办法有很多种，一般的标准是根据我国政党人身高体重平均计算出来的。
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其它内容：
书籍介绍
本书主要从饮食方面介绍了如何控制体重、减轻体重，保持苗条的身材，本书介绍了大量菜谱，既有具体做法，又有一个月30天的菜谱安排，不仅实用，而且方便。人体肥胖不但影响外表的美观，还会带来许多疾病，从而影响身体的健康。人们一般认为肥胖就是体重超过正常的标准，其实身体稍微胖一点，不一定是肥胖。那么究竟超过标准体重多少才算是肥胖呢？计算人的标准体重的办法有很多种，一般的标准是根据我国政党人身高体重平均计算出来的。
网站评分
书籍多样性：4分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：7分
使用便利性：6分
书籍清晰度：9分
书籍格式兼容性：9分
是否包含广告：5分
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安全性：8分
稳定性：7分
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下载便捷性：6分
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下载评价
- 网友 师***怡： ( 2025-01-10 22:09:29 )
说的好不如用的好，真心很好。越来越完美
- 网友 谢***灵： ( 2024-12-19 22:34:50 )
推荐，啥格式都有
- 网友 田***珊： ( 2024-12-20 18:08:06 )
可以就是有些书搜不到
- 网友 敖***菡： ( 2025-01-17 12:32:47 )
是个好网站，很便捷
- 网友 利***巧： ( 2025-01-11 09:39:15 )
差评。这个是收费的
- 网友 车***波： ( 2024-12-18 17:06:49 )
很好，下载出来的内容没有乱码。
- 网友 陈***秋： ( 2025-01-09 19:16:56 )
不错，图文清晰，无错版，可以入手。
- 网友 国***芳： ( 2025-01-07 04:09:58 )
五星好评
- 网友 曾***文： ( 2024-12-19 21:31:45 )
五星好评哦
- 网友 隗***杉： ( 2025-01-09 06:21:36 )
挺好的，还好看！支持！快下载吧！
- 网友 訾***雰： ( 2025-01-13 03:03:38 )
下载速度很快，我选择的是epub格式
- 网友 郗***兰： ( 2025-01-07 06:31:10 )
网站体验不错
- 网友 孙***美： ( 2025-01-16 07:23:00 )
加油！支持一下！不错，好用。大家可以去试一下哦
- 网友 权***颜： ( 2024-12-21 16:19:21 )
下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
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书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：5分
主题深度：5分
文字风格：8分
语言运用：8分
文笔流畅：5分
思想传递：8分
知识深度：8分
知识广度：3分
实用性：6分
章节划分：4分
结构布局：5分
新颖与独特：4分
情感共鸣：9分
引人入胜：3分
现实相关：8分
沉浸感：6分
事实准确性：5分
文化贡献：6分