书香云端 -:自我导向行为【放心购买 无忧售后】
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:自我导向行为【放心购买 无忧售后】书籍详细信息

  • ISBN:9787300104706
  • 作者:暂无作者
  • 出版社:暂无出版社
  • 出版时间:2009-08
  • 页数:449
  • 价格:116.55
  • 纸张:胶版纸
  • 装帧:平装-胶订
  • 开本:16开
  • 语言:未知
  • 丛书:暂无丛书
  • TAG:暂无
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  • 更新时间:2025-01-18 00:01:45

内容简介:

《自我导向行为(第9版)》通过大量的研究资料和案例,来指导读者掌握特定技能,从而来控制和改变自己的行为,以达到更好地掌握自己生活的目标。全书由浅入深,为读者设定了一个循序渐进的改进计划,用真实的案例说明了抽象的心理学原理及如何开展改进计划,使其既可供专业治疗师、咨询师学习参考,也可以成为普通读者的自我指南。


书籍目录:

章 自我调节的技能

 大纲及学习目标

 自我调节

 自我调节的技能和本书的主旨

 行为及其情境

 自我矫正的过程

 自我矫正真的有用吗?

 章末小结

 你的自我导向计划:步

第二章 未雨绸缪:为计划成功做准备

 大纲及学习目标

 明确改变的目标

 对困难的预期

 选择目标

 关于典型问题的提示

 章末小结

 你的自我导向计划:第二步

第三章 自我认知:观察与记录

 大纲及学习目标

 为什么要自我观察?

 结构化日志

 对频率和持续时间的记录

 评价情绪的强度

 记录中的实际问题

 改变计划

 关于典型问题的提示

 章末小结

 你的自我导向计划:第三步

第四章 自我调节的原则:理论及实践

 大纲及学习目标

 调节理论

 社会建构主义:他控与自控

 语言控制的发展

 操作性理论:后果

 前提

 反应性行为及条件化

 模仿

 章末小结

 你的自我导向计划:第四步

第五章 前提

 大纲及学习目标

 鉴别性前提

 改进原有前提

 安排新的前提

 关于典型问题的提示

 章末小结

 你的自我导向计划:第五步

第六章 行为:行动.思想和情感

 大纲及学习目标

 替代性的新思想及行为

 对焦虑及紧张反应的替代

 放松

 建立新行为

 塑造法:逐次逼近的方法

 关于典型问题的提示

 章末小结

 你的自我导向计划:第六步

第七章 后果

 大纲及学习目标

 联结即时后果与长时延迟后果

 发现及选择强化物

 通过他人给予强化物

 自我管理的后果

 自我强化的技术

 自我惩罚与消退

 自我矫正计划中的强化

 关于典型问题的提示

 章末小结

 你的自我导向计划:第七步

第八章 制订一个成功的计划

 大纲及学习目标

 综合A-BC要素

 一项好计划的要素

 评价你的改变计划

 关于典型问题的提示

 章末小结

 你的自我导向计划:第八步

第九章 问题解决与预防复发

 大纲及学习目标

 问题解决

 预防复发

 章末小结

 你的自我导向计划:第九步

第十章 终点与

 大纲及学习目标

 计划维持收益

 终点

 自我导向的幸福

 章末小结

 你的自我导向计划:第十步

参考文献

译后记


作者介绍:

戴维·L·华生美国心理学协会会员。其教材普通心理学、社会心理学和学习技能等深受学生好评。


出版社信息:

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书籍摘录:

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原文赏析:

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其它内容:

编辑推荐

《自我导向行为(第9版)》的宗旨是帮助你了解一个应用广泛的行为理论,指导你通过练习来掌握自我分析的技能,为你提供关于如何实现自己所设定目标的知识。《自我导向行为(第9版)》最重要的目标是帮助你能更好地自我决定,具有更强的“意志力”,更好地掌控自己的生活。


书籍介绍

《自我导向行为(第9版)》通过大量的研究资料和案例,来指导读者掌握特定技能,从而来控制和改变自己的行为,以达到更好地掌握自己生活的目标。全书由浅入深,为读者设定了一个循序渐进的改进计划,用真实的案例说明了抽象的心理学原理及如何开展改进计划,使其既可供专业治疗师、咨询师学习参考,也可以成为普通读者的自我指南。


书籍真实打分

  • 故事情节:4分

  • 人物塑造:3分

  • 主题深度:9分

  • 文字风格:5分

  • 语言运用:7分

  • 文笔流畅:4分

  • 思想传递:7分

  • 知识深度:3分

  • 知识广度:4分

  • 实用性:5分

  • 章节划分:8分

  • 结构布局:3分

  • 新颖与独特:3分

  • 情感共鸣:3分

  • 引人入胜:8分

  • 现实相关:3分

  • 沉浸感:7分

  • 事实准确性:7分

  • 文化贡献:3分


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下载评价

  • 网友 宫***凡: ( 2025-01-01 02:27:22 )

    一般般,只能说收费的比免费的强不少。

  • 网友 詹***萍: ( 2025-01-14 23:55:48 )

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    够人性化!

  • 网友 康***溪: ( 2024-12-22 05:05:25 )

    强烈推荐!!!

  • 网友 丁***菱: ( 2024-12-22 16:52:19 )

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