西尔斯亲密育儿法 pdf 在线 2025 epub 免费 书籍 下载

威廉•西尔斯与玛莎•西尔斯，儿科医生与育儿护士的完美组合，用了近20年的时间总结完善出一套“亲密育儿法”。 从宝宝的需要出发，通过母乳喂养、与宝宝同睡、用背巾背着宝宝、及时回应宝宝需求等方式，使父母与幼儿及早建立亲密关系，让孩子获得他最需要的照料，享受父母的抚育。

《西尔斯亲密育儿法》出版近10年来畅销不衰，至今仍高居美国各大书店育儿类图书销售排行榜榜首，美国妈妈几乎人手一本。育儿是段幸福、甜蜜的历程，它将让你与宝宝建立维系一生的亲密纽带。

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从分娩开始的亲密纽带

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母乳喂养

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兜着宝宝

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听懂宝宝哭声中的信息

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与宝宝同睡

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警惕婴儿训练员

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工作后怎么照顾宝宝

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爸爸的育儿角色

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还有更多……

目录

威廉医生和玛莎护士写在前面的话

第一章：

建立亲密关系——亲密育儿法起步

什么是亲密育儿法/ 亲密帮手：七大育儿准则/ 亲密体验

第二章：

亲密育儿的好处

宝宝更聪明/ 宝宝更健康/ 宝宝长得更好/ 宝宝表现更好/ 增加亲密感/ 亲子合作更默契/ 促进同理心/ 现代育儿法/ 父母的收益

第三章：

亲密育儿法误区

澄清曲解/ 亲密育儿法迷思

第四章：

从分娩开始的亲密纽带

分娩时的纽带/ 亲密纽带小贴士/ 同室育婴：分娩后继续亲密/ 同室育婴如何帮助建立亲密感/ 亲密担忧症/ 出院回家：在第一个月里保持亲密小贴士

第五章：

母乳喂养

母乳喂养让亲密育儿更易进行/ 成功哺乳的亲密小贴士/ 长期母乳喂养的好处/ 警惕按照时间表哺乳

第六章：

将宝宝兜在身上

背景介绍/ 好处多多/ 哥哥姐姐与兜着宝宝/ 兜着宝宝哄他睡觉/ 兜着宝宝工作/ 由替代看护人兜着宝宝

第七章：

信任宝宝通过哭声传递的信号

哭声是亲密关系小帮手/ 该让宝宝一直哭下去吗/ 宝宝经常哭时，该怎么办

第八章：

睡在宝宝身边

夜间继续亲密关系/ 我们与宝宝同睡的经历/ 为什么睡在宝宝身边好/ 共享睡眠：如何让它发挥作用/ 宝宝自己睡：脱离夜间亲密关系/ 断夜间奶：整夜奶的11种替代方法/ 当代关于同睡及婴儿猝死综合症的研究

第九章：

把握平衡与界限

你的育儿方式失衡了吗？何以得知/ 避免妈妈精疲力竭/ 重新点燃激情/ 坚持亲密育儿法

第十章：

警惕“婴儿训练员”

婴儿训练犯了什么错误/ 婴儿训练真的有用吗/ 为什么婴儿训练法如此盛行/ 面对批评

第十一章：

工作期间维持亲密关系

两个妈妈的故事/ 十条小贴士，帮助你在工作期间维持亲密关系/ 宝宝会如何改变妈妈的职业规划

第十二章：

亲密育儿爸爸经

我的故事：我是如何成为亲密育儿的爸爸的/ 给爸爸的亲密小贴士/ 爸爸在哪里/ 爸爸对母婴亲密关系的感受

第十三章：

特殊情况下的亲密育儿法

单身父母/ 收养宝宝/ 高需求宝宝/ 有特殊需求的宝宝/ 多胞胎宝宝

第十四章： 亲密见证

怎会有妈妈不期待这样的亲密/ 什么样的宝宝是乖宝宝/ 给爸爸的礼物/ 工作也能保持亲密/ 敏感的夜间断奶/ 了解哭声/ 同情他人/ 长牙宝宝吃奶及16岁孩子开车时

威廉•西尔斯

医学博士，美国儿科学会会员，全美最知名的儿科医生之一。儿科从医经历近40年，受训于哈佛大学医学院儿科诊所，曾撰写过《西尔斯怀孕百科》等40余本怀孕育儿类畅销书，是《宝贝说话》（Baby Talk）和《养育》（parenting）杂志的育儿医学顾问。每年有数以万计的美国父母向其咨询有关怀孕、生产、婴儿护理、家庭喂养各方面的问题，他在心理学理论的基础上，创造了“亲密育儿法”（Attachment Parenting），提倡通过母乳喂养、和宝宝同睡等方式让父母和幼儿及早建立亲密关系。

玛莎•西尔斯

威廉•西尔斯的妻子，注册护士，也是育儿顾问和母乳喂养咨询师，与人合著有25本育儿书，育有8个孩子。

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宝宝以哭声交流，而不是以哭声来操纵父母。你对宝宝哭声做出的反应越快，宝宝就越能学会信任父母、信任他自己的交流能力。

多些触摸，少些用品……婴儿的智力发展并非依赖于上”超级婴儿“班、玩益智玩具或者听莫扎特，婴儿最需要的是身边有关爱他并能作出及时回应的人……对孩子智力发展最重要的影响因素就是妈妈对宝宝暗示的敏锐反应。

与此同时，你需要每天都认真地过，专注于当前。如果你在半夜醒来给宝宝喂奶，你就享受四周的宁静，注视着宝宝，进行思考，想快的事情。注意不要担忧，也不要在脑海里盘算需要完成的其他任务。如果你需要将任务列出，就一一写下来一一然后在真正开始着手去做之前抛开这些任务。如果宝宝需要你在下午用背巾兜着他走走，你就出门去欣赏秋日的落叶缤纷或春天的盎然生机，你可以边走边唱，不要担心你此时“应该”在做的事。那些事你总有机会去做的，可以是在宝宝不那么需要你陪伴的时候或者在有人帮你照看宝宝的时候。而你现在正在为宝宝做的、与宝宝一起做着的事情，是更加重要的。

你的孩子需要一个在大多数时候保持快乐的妈妈。如果你经常流露出不快，你的孩子很可能会认为你在针对他，他会认为你和他在一起不快乐，而这种感觉会成为他个性中的一部分。如果你很难调整自己的厌烦和怒气，请考虑寻求专业咨询，找出这些感觉的来源以及如此强烈的原因，有助于你平息它们。

书籍介绍

威廉•西尔斯与玛莎•西尔斯，儿科医生与育儿护士的完美组合，用了近20年的时间总结完善出一套“亲密育儿法”。 从宝宝的需要出发，通过母乳喂养、与宝宝同睡、用背巾背着宝宝、及时回应宝宝需求等方式，使父母与幼儿及早建立亲密关系，让孩子获得他最需要的照料，享受父母的抚育。

《西尔斯亲密育儿法》出版近10年来畅销不衰，至今仍高居美国各大书店育儿类图书销售排行榜榜首，美国妈妈几乎人手一本。育儿是段幸福、甜蜜的历程，它将让你与宝宝建立维系一生的亲密纽带。

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从分娩开始的亲密纽带

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母乳喂养

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兜着宝宝

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听懂宝宝哭声中的信息

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与宝宝同睡

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警惕婴儿训练员

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工作后怎么照顾宝宝

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爸爸的育儿角色

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还有更多……