全民阅读体育知识读本 帆船、帆板:运用自然的智慧 pdf 在线 2025 epub 免费 书籍 下载

帆板运动是指借助风帆力量，驾驭无舵、无坐舱船只滑行前进的一项水上运动。它是介于帆船和冲浪之间的新兴水上运动项目。经常参加帆船、帆板运动可以使心肌增厚，收缩力加强，心室容积增大，从而使心脏的泵血功能增强，表现为心血输出量增加，使心脏的能力得到提高，参加帆船、帆板运动可以改善人的情绪状态。

盛文林所著的《帆船帆板－－运用自然的智慧（全民阅读体育知识读本）》全面具体的介绍了帆船、帆板运动的起源历史及发展现状、技巧战术以及赛事标准等。

Part?1?项目起源

帆船运动的起源

帆板运动的起源

帆船、帆板运动的价值

Part?2?历史发展

世界帆船、帆板运动的发展

中国帆船运动的发展

中国帆板运动的发展

Part?3?目前状况

世界帆船、帆板运动现状

中国帆船、帆板运动的现状

Part?4?场地设施

帆船、帆板比赛场地

帆船的设备和设施

帆板的设备和设施

国际性帆船比赛常设级别

Part?5?竞赛规则

Part?6?技术战术

帆船、帆板运动的专项入门训练

帆船、帆板运动员的风力和风向意识

帆船的航行方向

帆船的迎风航行

帆船的顺风航行

驾驶帆船的技巧

帆船的起航战略与战术

航程战术训练方法

帆板的基本技术

帆板直线驶的操作技术

帆板的摇帆技术

帆板转动的基本技术

航海安全与救援

Part?7?项目术语

Part?8?裁判标准

召回

起航惩罚

其他重要规则

Part?9?赛事组织

帆船、帆板运动组织

重要的国际帆船赛事

赛事的组织与实施

Part?10?礼仪规范

运动员参赛礼仪

运动员参赛注意事项

如何欣赏帆船、帆板竞赛

欣赏帆船、帆板运动的意义

现场观赛礼仪

Part?11?明星花絮

保罗埃·斯托姆

瓦伦汀·曼金

哈里·本特森

艾伦·麦克阿瑟

罗伯特·施奈特

托尔本·格里尔

高·弗里德曼

西伦·桑德比

本·恩斯利

法思婷·麦瑞特

索菲亚·贝卡托罗

雅各布·托姆斯

李丽珊

殷剑

张小冬

徐莉佳

沈晓英

周元国

Part?12?历史档案

历届奥帆赛（帆船、帆板）冠军

盛文林，东北师大中文系毕业，就职于北京盛文林文化中心，曾参与编写过《人类与环境》、《月球的故事》、《人类生态面临的难题》、《我们的身体》、《计算机的历史》、《漫游银河系》、《气候与节气》等科普类图书。

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